卸载存在感

自我是你养的一条狗，它叫你就以为有贼，其实只是它无聊。它就像你脑内那个永远在弹“您有新的待办事项”的App。真的关不掉吗？用力按住，拖进垃圾箱，世界就清静了。世间万般忧患，皆起于“我”之执念。这“我”非是血肉之躯，而是那根深蒂固的自我分别心，是将身体、感受、思想皆归为己有的执着。它如无形的胶黏剂，死死粘住周遭一切。你所强烈体会到的“自我感”，可能并非一个绝对坚固的精神内核，而是意识系统为了整合经验、维持生存，而演化出的最牢固、也最隐蔽的身份幻觉，一种人格结构。因有“我”，便惧得失、忧毁誉、盼顺遂，喜怒哀乐皆随“我”的境遇起伏。怕失去所拥有，贪求未得之物，他人一句评价便能触动心弦，这便是“有身”之患。

自我是你手机里的自拍滤镜。关掉才发现，你本来就长那样，不难看。若能勘破这“我”的虚妄，放下对自我的执着，如同解开缠绕的绳结，执念消散，忧患便无附着之处。身体依旧存在，生活照常进行，却少了那层自我的滤镜。宠辱来时，不惊不惧；得失当下，不悲不喜。万物依然是万物，我亦融入万物，只是不再有那个会受伤、会焦虑的“我”。只剩清净的观照，看四季流转，听岁月回响，心无挂碍，便是安然。

自我是你睡前画在墙上的那个守夜人。天亮了，你却还在感谢他。就像你正在走的这条路上，以为有个人在走。其实路空着，人也是。真正的自在，从不是摆脱世间纷扰，而是消解内心的执念。无“我”之时，万般忧患皆化作过眼云烟，心自澄明，身自安稳。