夜雨聆风
睡不醒、身子沉、吃一点就胀……很多人以为是老了，其实是湿气太重。花1分钟自查。
老话说：千寒易去，一湿难除。
湿气不是病，但很多病都是湿气堆出来的。你是不是也这样？
第一个表现：浑身没劲，睡不醒。
明明没干活，整天昏昏沉沉、不想动。懒得说话、懒得走路，睡多久都觉得累。
这不是懒，是湿气困住了脾。脾主肌肉，湿气一重，肌肉就发软，整个人像泡在水里。
第二个表现：身体发沉、浮肿虚胖。
早上起床脸肿、眼皮肿，下午小腿一按一个坑。体重没涨多少，但整个人看着松垮垮的，肚子大、肉软。
这是湿气堵住了水液代谢，多余的水排不出去，就挂在身上。
第三个表现：吃一点就胀，大便粘马桶。
不想吃饭，吃两口就觉得肚子胀、鼓鼓的。大便不成形、粘马桶、冲不干净。
这是湿气阻碍了脾胃运化，吃进去的东西消化不了，全堵在胃里。
这三个表现，你中了几个？
一个都没有：恭喜，湿气不重，继续保持。
中了一个：少吃生冷、甜腻、油腻，每天喝点赤小豆薏米水。
中了两个以上：湿气已经影响身体了，建议找中医调理。
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