夜雨聆风大家好，我是阿坚。小号专门整理AI工具操作步骤，提示词和截图都给你，复制就能用。
节气汤羹这个方向最近数据挺好的，原因也简单。
每到节气前三天就有人来搜，流量是现成的。
我把整套出图流程做成了工具，操作步骤整理在这里，跟着走一遍就会了。
工具的逻辑是：选节气 → 选补益方向 → 选出图风格，生成一段给Claude的查资料指令，Claude联网查完《本草纲目》等权威典籍后直接输出文生图提示词，再发香蕉Pro出图。
注意，工具输出的不是文生图提示词，是发给Claude的查资料指令，Claude查完才是可以直接出图的完整提示词。
生图工具首选香蕉Pro和Image2，其次即梦。
先来看效果图
现在以「小满 · 祛湿健脾 · 三汤对比」为例，走一遍完整流程。
其他节气和补益方向操作步骤完全一样，换一个重新选就行。
第一步：打开工具，选节气时令
工具是HTML文件，浏览器直接打开，不需要安装任何软件。
打开后顶部有节气推荐横幅，根据当前日期自动推荐当令节气，点击可以快速跳转。
也可以在下方节气列表里手动选，按四季分组，当前季节排在最前面。
我选「小满」。
第二步：选补益方向
节气选完，下方自动推荐适合这个节气的补益方向。
小满推荐：祛湿健脾 / 清热消暑 / 养心安神。
点击选中，下方自动出现细化选题标签：舌苔厚腻·身体困重 / 饭后腹胀·消化差 / 皮肤油腻·痘印反复……
选一个最贴合你账号受众的场景，越具体共鸣越强。
我选「祛湿健脾 · 舌苔厚腻·身体困重」。
第三步：选出图模式
单汤精解（5张）——深度解析一道汤，封面+食材+做法+适合人群+金句卡。
一期三汤对比（6张）——同一补益方向三道汤横向对比，收藏转发率更高。
我选「一期三汤对比」。
第四步：选出图风格
工具提供3种风格：
古籍本草图鉴风——米黄宣纸底，朱红金色，手绘砂锅食材。
现代温暖美食图鉴风——奶油白底，木质桌面，珊瑚橙配色，食欲感强。
节气科普信息图风——米白底，深墨绿金色，信息图排版，出图最稳定。
工具会根据补益方向自动推荐风格，角标显示「推荐」。
我选「节气科普信息图风」。
第五步：生成提示词
四项都选完，点击「生成」。
工具输出两个Tab：
Tab1：图片框架提示词——复制这个发给Claude。
Tab2：三平台文案提示词——出完图之后再用，现在不用管。
第六步：发给Claude联网查资料
复制Tab1，打开Claude新对话，粘贴进去发送。
💡 这一步不能省。工具生成的是框架提示词，Claude收到后会查《本草纲目》等权威典籍，把食材性味归经、功效、禁忌全部查清楚，然后输出可以直接出图的完整提示词。直接把框架提示词发香蕉Pro，是出不了图的。
第七步：发香蕉Pro出图
打开 liblib.tv，进入香蕉Pro模型。
把Claude输出的完整提示词粘贴进去，比例选 3:4竖版，点生成。
6张图依次操作，每张单独粘贴，不要混在一起发。
同一提示词多生成几张，挑最好的留用。
第八步：生成三平台文案
6张图选好之后，回到工具切换到Tab2，复制三平台文案提示词。
打开Claude新对话，把选好的图片 + Tab2提示词一起发给Claude，图片和提示词同时上传。
Claude输出三套文案，不用自己再想怎么写。
有几个注意事项
✅ 框架提示词必须先过Claude联网查资料，这一步不能省，直接发香蕉Pro出不了图
✅ 6张图分开出，每张对应独立提示词，不要混在一起发
✅ 生成三平台文案时记得把图和提示词一起上传给Claude
✅ 节气前三天发，流量窗口最大
⚠️ 出图后建议自己过一遍图上的文字，有小字异常用Canva替换一下就行
⚠️ 养生内容发布前自行核对食材功效和禁忌，孕妇及特殊体质记得在图文里标注
获取方式看下方海报👇
觉得有用，收藏备用。
本期内容就到这里结束，我们下期见。
