夜雨聆风自律自强
http://www.zilvziqiang.com/
习惯追踪加番茄钟，专治拖延症。数据图表直观，支持语音记事与云备份。
完全免费无广告，换手机记录也不丢。界面顺手功能多，自律全靠它。
心得：完全免费还强大，坚持打卡太轻松
朝暮计划
https://www.zomoplan.com/web/
日程提醒加习惯打卡，助你告别遗忘。番茄专注与倒数日，让每一天都井井有条。
界面清爽可自定义皮肤，免费版功能相当良心。日历与四象限视图，优先级一目了然。
强烈安利给需要自律的你。功能齐全无广告，是真正的宝藏工具。
心得：简单好用还免费，生活一下理顺了
DigitalZen
https://digitalzen.app
跨平台防沉迷利器，支持应用与网站双屏蔽。定时休息加解锁延迟，专治意志力薄弱。
独特禅模式与专注时段，Linux支持独一家。规则细致能白名单，彻底封死后门。拖延症救星。
非常适合写论文或远程办公。想摸鱼时它比你更坚定，推荐给自制力差的朋友。
心得：想偷懒也关不掉，专注效率翻倍了
时光序
https://www.downza.cn/soft/312332.html
集成18种生活场景，一个APP全搞定。集待办、习惯、记账于一身，告别频繁切换。
界面无广告且免费功能强大。支持自然语言添加日程，四象限管理任务，桌面小组件直观。
强烈推荐给学生和工作党。全平台同步，云端存储，数据安全不丢失。
心得：功能全免费又良心，生活井井有条了
番茄ToDo
https://sj.qq.com/topic/200075036
学霸模式强制锁机，能加白名单防沉迷。待办与习惯量化，数据可视化很直观。
无广告秒启动，界面极简零成本上手。自习室功能，可与朋友一起专注。
考研考证党必备，专治拖延症。用数据看见努力，效率肉眼可见提升。
心得：开了锁机就再也玩不了手机了
