癌症患者早起能轻松完成这3个动作,说明你恢复得很好!

抗癌是一场持久战，需要付出很多的时间、精力和金钱。有很多患者每天都处在焦虑当中，焦虑自己到底恢复得怎么样。

其实大家不用焦虑，每天早上起床后看看自己能不能轻松完成这3个动作：

早上醒了后先别着急起床，可以先平躺用鼻子慢慢地吸气4秒钟，然后呼气6秒钟，连续做10组。

如果你能轻松完成这一动作，而且不喘、不闷、胸口不疼，说明你的心肺功能恢复得还不错，癌细胞并没有影响到你的呼吸系统，免疫系统也是正常运转的。

如果你做了还不到5次就开始喘，说明你还需要继续休养，先别着急。

从床上平躺到坐起来再到双脚落地都能稳稳地，一点也不迷糊。

这个看似简单的动作很多癌症患者都做不了。因为很多癌症患者经过治疗后会出现虚弱、贫血甚至头晕的情况，做这一系列动作很容易摔倒。

如果你能稳稳地坐起来、走路，不晃也不晕，说明你的气血、体力都在逐渐恢复中，骨骼也没有被严重侵犯！

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对于癌症患者来说，能吃得下就是最大的胜利了。如果你早上醒来有饥饿感，而且能吃得下，吃完后还不恶心、不反酸，肚子也不胀，说明你的消化系统功能正在逐步恢复中，吸收营养的能力也正在恢复中。

你要知道，很多患者在接受治疗期间真的是一口饭都吃不下，甚至闻到饭味儿就想吐。你能吃得下就已经是胜利了。

抗癌路上别总是盯着各项指标和报告，也要关注自己身体发出的各种信号，这些信号往往预示着你的身体情况。

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北京普康中医医院

北京普康中医医院为医保定点医院，由李忠教授领衔，联合汤立新、来要良、来要水、张雅月、何军琴、朱庆文、徐萌、王红晨、熊宇成、方雯、郭义、吴宇、李巨峰、孙梦云等多位专家、医生组成医师团队。

主要以肿瘤治疗、术后调理、中医内科（针灸、按摩、中药外敷、中药内服调理等）治疗为主的一级中医医院。

1.内服汤药：根据患者体质、治疗阶段等开具个体化组方，帮您扶正祛邪，改善体质，减轻不适症状。

2.中药外敷：医生根据患者情况调配中药，将中药敷于穴位或病灶处，帮您缓解相应不适。

3.针刺疗法：通过针灸相应穴位，来调节患者气血运行、提升阳气、疏通经络、调节免疫力等，减轻患者相应症状。

4.中医艾灸：温补阳气，提振正气，改善虚寒状态。

5.耳穴压豆：通过刺激耳部对应穴位，调节脏腑功能，有效缓解恶心、呕吐、失眠、焦虑等放化疗及术后常见副反应。

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