2026隐形AI危机:「思考渣」泛滥,正在悄悄废掉你的独立思考能力

早上开完2场会议,也和同仁去Computex学习,无处不AI。Marc Zao-Sanders在其前天《2026年生成式AI使用现况大调查》文中指出,自生成式AI问世三年半以来。这项技术已深刻融入日常生活。研究显示。人们使用AI的范围持续扩大。趋势是重点转移而非断裂。AI不再只是生产力工具,更成为思考伙伴与情感支持者。但也伴随明显风险。最受关注的新现象是Thinkslop(思考渣)。

研究发现。至少四分之一的前段使用案例涉及让AI代为思考。包括治疗与陪伴(第1名)、关系建议(第7名)、提升决策(第13名)、整理生活(第14名)等。人们习惯在尚未厘清意图前就丢出提示词。导致意图模糊、思考外包、停止深度写作。并产生虚假的智力优越感。AI容易过度赞美。强化AI谄媚现象。让使用者逐渐失去独立思考能力。一位使用者分享。过度依赖ChatGPT后。自己的语言表达变得懒惰。等于外包了大脑。作者警告。这种认知卸载可能长期损害人类的思考力与创造力。建议明确划分界线,先自己思考.再让AI辅助;保留核心判断工作.由AI处理重复性任务。

另一大亮点是情感陪伴用途大幅成长。治疗与陪伴连续第二年稳居第1名。案例超过1,400笔。占整体资料集1%(较去年 5%显著增加)。人们使用AI处理关系建议、爱情困惑、争执调解、性议题。甚至与逝者互动。在职场上。也常见用AI作为安全提问空间、调整邮件语气或提升自信。许多人将AI拟人化。为它取名、赋予性别。甚至在模型更新时感到悲伤。

然而。资料也显示大部分人仍将AI视为辅助工具。用来改善与真实人类的互动。而非完全替代。尽管如此。过度情感依赖仍存在隐忧。专家指出。AI无法取代专业心理治疗。部分案例已出现妄想或严重心理风险。

在职场领域。前100大使用案例中有63个与工作相关或跨界。突出新兴应用包括第6名的自主代理式操作(AI主动执行任务.如自动转录与排程)。以及第21名的Vibe Coding (自然语言写程式)。然而。多数企业仍处于影子使用阶段:员工偷偷使用AI提升效率。却不敢公开报告。整体而言。AI带来的主要是边际改善.而非革命性转型。

商业应用可分三层:

(1)效率面最普遍.包括总结笔记、撰写初稿与降低成本。

(2)成长面则体现在优化销售邮件与行销活动.部分案例显示转换率提升 20-30%;

(3)转型面仍处早期.多见于中小企业快速创业或商业模式调整。

总体来看。人们越来越依赖AI处理认知与情感需求。但也必须警惕自主性流失。面对这个强大、无所不在的技术。我们该如何保留思考与情感的主导权?

未来12个月.AI将带来更多挑战与机会.值得持续观察。