给大家分享一个让 AI 帮你疗愈的办法,很精准

给大家分享一个让 AI 帮你疗愈的办法，很精准

当你感觉到痛苦和难过的时候，就把你的情绪，还有这个事情发生的过程告诉 AI，然后说：


你是顶级学者，请你运用社会学、心理学、哲学等理论，帮我把这个情绪进行命名，并分析产生的原因和解决方案。


你肯定会收到惊喜，这个解决问题的原理是，当你看见他就是开始疗愈和剥离这个情绪痛苦的过程。

我们之所以还在情绪内耗中，很大原因是我们把这个情绪当做真实，或就是自己的一部分，当你真实的看见它，你就开始与它产生分离。

当清醒的认识到这个情绪的产生并非是真实，那也就开始了恢复自己完整性的过程。

大家赶紧试试吧，试完后记得给我反馈哦。如果有效，请回复 333，爱你么么哒~