我已经很久没用朱雀AI检测助手了

音波鱼第280篇文章，图片由GPT Image 2生成

今晚在播客群回复问题的时候，突然意识到一件事情，我已经很久没有用朱雀AI检测助手了。

群友新诚在群里分享了这样一个观点：“被限流，最好的办法是用优质文章来恢复。刚才研究好的结论。”

是的，对于这个观点我是认同的，我也曾经被判定为低创作度，被处罚过。因为我之前的写作方式，非常依赖AI辅助。写完用AI润色一下，或者直接让AI来写，我自己再去顺一下。

后来我慢慢降低了对AI写作的依赖，才一步步把账号恢复到了正常状态。而现在，我对自己写的内容非常有信心，也相信不再会出这种低创作度的问题了。

以前我写文章，在发布之前都会用朱雀AI检测助手检测一下，现在我已经完全不用朱雀AI检测助手了，因为我的内容都是自己写的，根本不存在AI。

提到这个，群友四季豆说，“你怎么做到千把个文字自己手搓啊？”群友“I & You”说：“搓习惯了就好了”。是啊，无它，唯手熟尔。

今天是我坚持日更的第280天。回头看，这280天里真正“自己搓”内容，是从最近一段时间才开始的。之前有段时间，我对写什么毫无思路，天天刷短视频，收藏别人观点，然后用自己话说出来，或者就某一件事去做评述。

一开始总觉得写不出来，现在看来，应该是输入够了但没有转化成自己的语言，后来坚持久了、写得多了，手感慢慢就出来了。

正如群友“I & You”所说，大量输入才能保持输出，自己搓的踏实，在这个过程中也会不断地充实自己。

前段时间，一个朋友问我这么长时间怎么坚持下来的，我想了想，大概就是既然开始了，就想办法坚持下去，把脑子里的一些想法变成文字保存起来。

以前提到写点东西就感觉头大，而现在已经慢慢习惯这种生活了。曾经以为写作是一件非常难的事情，今天意识到它已经不再是问题了。

可能所谓的成长，就是在你某天回头看的时候，那些曾经让你抵触的事情，已经变成一种习惯了。