夜雨聆风你写完一篇公众号文章，卡在封面上。
找设计同事？人家在忙。自己开PS？半小时还在调画布尺寸。去图库买？一张商用图十几块，一天发一篇肉疼。
我之前也是这么熬过来的。后来发现，现在根本不用这么折腾。几个AI生图工具，打几个字就能出图，而且大部分免费。
但工具一多就犯难：豆包、即梦、通义万相、文心一格，到底用哪个？我扒了2026年上半年5份实测测评，又自己逐个试了一遍，把结论和坑都给你捋清楚。
先说结论：做公众号封面，一个即梦AI基本够用。日常配图用豆包，因为完全免费。想要国风或者批量出图，通义万相补位。文心一格当备选，模板多但免费额度要签到。
下面拆开讲。
这4个都是国内大厂出品，中文理解比Midjourney、DALL·E友好太多，而且免费额度都给得实在。我按普通人最关心的6个维度拉了个表：
| 工具 | 免费额度 | 中文文字准确率 | 出图速度 | 最擅长 |
|---|---|---|---|---|
| 即梦AI（字节） | 约20次/天 | 92% | 15–30秒 | 带字封面、创意视觉 |
| 通义万相（阿里） | 官网免费体验 | 89% | 15–30秒 | 国风、批量出图 |
| 豆包（字节） | 完全免费无限次 | 中上 | 约10秒 | 日常配图、随手出图 |
| 文心一格（百度） | 20–30次/天（需签到） | 86% | 偏慢 | 国风模板、电商图 |
那串中文准确率数字不是我编的。2026上半年国产AI绘画半年盘里，三家在"图像里正确渲染中文文字"这项上的实测成绩是即梦92%、通义万相89%、文心一格86%。你要做带标题、带活动字的封面，这个指标直接决定你出图后要不要手动P字。
字节出品，现在跑的是Seedream 5.0模型（2026年2月发布）。它的强项就一个字：稳。
最大的卖点是中文渲染。很多人用AI做封面翻车，都是栽在"全场5折起"变成"全汤5折起"这种乱码上。即梦92%的准确率，是我试下来带字图最不容易翻车的。它还有局部重绘，封面标题位置不理想，框选一下改掉就行，不用整张重来。
代价是免费额度每天约20次，重度使用会不够。出图也偏慢，15到30秒。新手第一次用功能多会有点懵。
适合你如果：要做公众号封面、活动海报、带中文的图。
阿里通义实验室的，最新版Wan2.7-Image（2026年4月）。官网能免费体验，只有调用API才按量计费，你日常手动出图基本不花钱。
它的独门绝技是国风。水墨、工笔这类中国风素材，通义万相是独一档的强。另一个是它支持"图生组图"，一次性生成最多12张同风格图，你要批量探索风格特别省事。
缺点是免费版偶尔要排队，速度也偏慢，而且提示词得写得比较细，你写太简略它容易跑偏。
适合你如果：要做古风头图、电商图，或者想一次出一堆图挑着用。
也是字节的，但定位比即梦低一档，它把生图当聊天助手的附加功能，所以完全免费、无限次，不用操心额度。
速度是四个里最快的，大约10秒一张。中文零门槛，你用大白话描述就行，比如"现代都市夜景，深蓝色调，简洁高级"，它就能出图。
翻车点在写实人脸：皮肤偶尔塑料感、手指数量容易错，复杂构图（多个人+多个场景）容易乱。所以豆包我建议拿来做出图快的风景、抽象、配景类配图，别让它画精密人像。
适合你如果：每天要发好几张配图、不想算额度、追求快。
百度出品，国内最早一批AI绘画工具。它最大的好处是"灵感广场"，你能直接看别人的提示词抄作业，新手不会写提示词时特别友好，内置风格模板也上百种。
但免费额度要每天签到领电量，不签到只有10次；高清下载还要付费；写实人脸偶尔崩。综合下来，我把它当补充，不做主力。
适合你如果：喜欢国风插画、想要现成模板改改就用。
你不需要四个都装。记住这张决策卡就行：
· 公众号封面（带标题文字）→ 即梦AI，中文渲染最稳，字不乱码
· 文章内页配图（不要字）→ 豆包，免费又快，随手出
· 古风/国风头图 → 通义万相或文心一格，国风独一档
· 一次想出一堆图挑 → 通义万相，免费能批量
· 小红书/电商配图 → 文心一格，模板多改字快
80%的场景，即梦加豆包两个就能覆盖。剩下20%的国风需求，通义万相补上。
· 坑1：水印。有些工具免费版加水印，而且位置刚好在正中，去水印要会员。即梦、豆包、通义万相日常出图基本无水印，放心用。
· 坑2：人脸崩。写实人像用豆包、文心一格容易翻车，换即梦或上传参考图能救。
· 坑3：文字乱码。做带字图别贪便宜用渲染差的，认准即梦92%、通义89%。
· 坑4：额度用尽。即梦每天20次，超了只能等第二天。日常高频出图用豆包无限次最稳。
· 坑5：尺寸不对。公众号封面是900×383，生成时直接在提示词里写"900×383比例"或"16:9"，出图再裁，别画完发现是正方形的。
说个真实的。你看到的我们每篇文章的封面，是用Python代码（Pillow库）生成的，不是AI生图。
原因很具体：微信封面是900×383大图，还会自动从正中心裁切成1:1小图当缩略图。AI生图很难精准控制"标题和品牌名恰好落在中心安全区"。代码能100%控制布局，零版权风险，每天批量生成风格还一致。
但我必须说实话：如果你只是想要一张好看的配图，AI生图3分钟搞定，比学代码值太多。我一开始非要所有图都用代码生成，结果每天调封面花近1小时，后来内页配图直接丢给AI生图，省下的时间拿来写文章，划算得多。
所以我的建议是：封面这种要精确排字的，你用即梦AI（文字渲染最稳）或者像我一样用模板/代码；日常散图，果断交给AI生图。别在工具上内耗。
速查卡：封面用即梦 · 配图用豆包 · 国风用通义万相 · 模板用文心一格。四个都免费，先装即梦和豆包就够。
