夜雨聆风内容简介：
平日里，我们被健身和运动的信息轰炸，仿佛早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是，全球有十几亿成年人缺乏运动，甚至达不到科学界建议的最低水平，“久坐不动”成为现代人的通病。《卫报》记者彼得·沃克对这一问题深表担忧，他援引丰富的研究数据与一手访谈，探讨久坐不动的成因、后果，以及社会与个人试图扭转这一局面所做的努力。书里涉及很多人们关心的内容，比如“运动无关健身卡”“办公室正在要你的命”“瘦不代表没问题”。希望读者通过这本书，找到开启日常活跃之门的钥匙。
推荐理由：
每天坐8小时，真的会“坐”出病来。《卫报》记者用扎实的数据与访谈揭穿“瘦就代表健康”的误区，并告诉你如何不靠健身卡也能动起来。
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