夜雨聆风换AI编程工具，最贵的从来不是订阅费，而是那个你改了半年的CLAUDE.md，积攒的几十个技巧，MCP服务器上一个个点过来的授权，还有一串闭眼就能敲的斜杠命令。
这些东西不花钱，却是你替AI干活写好的说明书。换到Codex，说明书作废，一切都得从头写起。
OpenAI最近干了件事——把你的家当整个打包，搬进自己家。
一、搬家车能装什么？
8月11日，Codex上线了外部智能体导入功能。打开ChatGPT桌面端，设置里多了一个Import选项，能扫到Claude Code、Claude Cowork和Cursor。
勾几下，这些工具留在你机器上的东西，一次性搬过来。
搬的是副本，不是搬家。官方文档写得很清楚：导入不会修改或删除你已有的智能体配置。相当于给你免费派了一辆搬家车，上门装箱，隔壁那间屋子还给你原样留着。
来看看这辆车能装什么：
指令文件（CLAUDE.md → AGENTS.md）、设置文件（settings.json → config.toml）、技能、插件、MCP配置、钩子脚本、子智能体、斜杠命令（转为Skill）、项目记忆、最近30天聊天记录——全部一键迁移。
有一个细节最能看出这活儿做得认真——从Claude Code搬过来的老会话太长时，Codex会顺手记一笔账：这段对话有多长、占多少额度。等你回到老对话里发出搬家后第一句话，它先自动把前面的内容缩一遍，腾出地方，再接着往下答。你不用管，搬进来就能接着聊。
二、实操三步走：10分钟完成搬家
第一步：打开导入入口
桌面端方式： 打开ChatGPT桌面应用，点击左下角设置，找到Import，选择你要导入的来源（Claude Code或Cursor）。
CLI方式： 在Codex CLI里输入 /import，同样支持Claude Code和Cursor。
第二步：勾选清单
系统会显示一份详细的搬家清单，逐项可选：指令文件、设置和配置、技能和插件、MCP服务器配置、项目文件和记忆、最近30天聊天记录。
建议： 第一次搬建议全选，搬完用一阵再回头看哪些不需要。后续搬家可以只勾增量部分。
第三步：验证迁移结果
搬完后做三件事验证：
1. 检查AGENTS.md：项目根目录下应该已经生成了Codex格式的AGENTS.md，看看项目规范、技术栈、代码风格是否完整转换
2. 跑一个旧任务：找个之前用Claude Code做过的任务，让Codex试试，看它能不能理解你的项目规范
3. 检查插件：如果有些自定义斜杠命令没转换成功，手动在Codex里重新配一下Skill
三、搬完后的3个快速上手技巧
技巧1：用/plan先确认再动手
Codex里建议先用的命令是 /plan。输入需求后，它会输出详细方案、涉及文件和风险点，你确认后再执行。大型改动尤其建议先用这个，避免Codex直接上手改出问题。
技巧2：项目根目录放AGENTS.md
搬家自动生成的AGENTS.md就是你的项目规范文档。以后每次Codex启动都会自动读取，写代码风格统一。你可以在里面补充：技术栈、目录规范、代码风格偏好、测试要求等。
技巧3：善用/mention @精准定位
用 /mention @文件名 可以直接把目标文件喂给Codex当上下文，比模糊提问准很多。比如要改鉴权模块，直接 /mention @src/utils/auth.js，Codex能准确理解上下文。
四、吸粉技巧：这类内容本身就是流量密码
搬家类选题天然适合做内容。原因有三：
1. 痛点精准：换工具最大的心理障碍就是迁移成本，帮用户解决这个问题，转发率相当可观
2. 操作可复制：用户看完就能跟着做，不需要额外知识储备，适合裂变传播
3. 时效性强：新功能刚上线，全网内容还不多，先发就有先发优势
实操建议： 如果你也在做AI编程工具类公众号，可以按"新功能上线→实操教程→常见问题→避坑指南"这个结构写，每个新功能都能出一篇，稳定更新不愁选题。
*从Claude Code搬家到Codex，10分钟搞定。你的家当已经是你的了，换什么工具都带得走。