文档文本内容
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
主题07 不做温室花朵，而做淬火精钢
素材1:“淬火”是将高温金属放入冷却剂中，使其快速冷却，以增加其硬度和强度的工艺。在人生、
事业发展的过程中，“淬火”也有着重要的意义。那么，淬火又是一个什么样的过程呢？淬火，是对金属
加热并保持一段时间后，然后让其迅速冷却。就如同我们在电视中看到的，把铁烧红了，然后在冷水里一
蘸，“噗”的一声，水被气化成白雾，这就是在淬火。
淬火，能显著提高材料的刚性和硬度，完成从铁到钢的蜕变。比如淬火后打磨出来的刀，剁骨头才不
会卷刃。工业中的淬火，温度至少到800-900 度，持续加热一段时间后，投入到冷却剂中，使其快速冷却，
从极度的高温到短时间内冷却，让金属在短时间内，经受相距悬殊温差的的工艺锻造。
冰火两重天，这是一个非常特殊、甚至是有些极端的过程。然而，正是在这个过程中，金属内部的晶
体组织组合发生了变化，产生了之前所没有的特殊属性，它的硬度和强度变强了，实现了从普通到优质的
升华，这种升华源自淬火的独特过程，并非在常温状态下自然而然产生的。
素材2:太宰闻子贡说：“你的老师是为圣人吧？为什么这么多才多艺？”子贡说：“这是上天要他做
圣人，而且使他多才多艺。”孔子听到了，说：“太宰知道吗？我年少时穷苦，所以学会了各种技艺。”
角度1、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。淬火象征着挑战、挫折、磨砺与重生，是通往成功与卓
越不可或缺的一环。谁都希望有强悍的人生，但是这种强悍性并不是与生俱来的，上苍在塑造每一个人时，
都用的是娇柔的血肉材料，没有哪个人是天生具有特别强度和硬度，唯有经历淬火锤炼后，才会慢慢彰显
人的韧性和坚强。生命的强悍，必经过生活的淬火。如同金属无法在常温中变得强硬一样，人生无法在温
室中变得强悍。平静的湖面练不出来精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。峣峣者易折，皎皎者易
污，在一次次的打击磨砺中，锤炼了韧性和逆商。只有经历挫折、磨难，才能锻炼出坚韧的品格，顽强的
毅力。唯有苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤，方能动心忍性，曾益其所不能。在艰难险阻、穷困挫折中筚
路蓝缕，那些特殊甚至残酷的淬火般的经历，最后都变成了的养分，使人生变得卓越而丰盈。如果排斥人
生中的挫折与痛苦，就会使自己距离升华越来越远。
角度2、无论是个人还是企业,经过淬火和磨砺，会越来越锋利。因为从小是孤儿出身，孔子从小从艰
适用话题：
1. 磨砺与重生，成功与卓越
2. 拒绝脆皮人生，韧性和坚强
3. 淬火锤炼 ，内心丰盈
4 .百炼成钢，柳暗花明
1
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
难困苦中得到淬炼，贫贱中什么事都做过，人世界一切人情世故都通达了。所以有时候年轻多吃一点苦头，
甚至多受一点曲折艰难，是件好事。从《名人传》《人类群星闪耀时》等著作中的主角，到共和国勋章获
得者，几乎每个人都走过了淬火般的人生历程。在事业发展中，“淬火”表现为面对市场波动、行业竞争、
技术革新等外部环境的剧烈变化时，企业或个人要能够迅速调整策略，优化自我，以适应新的市场环境，
实现可持续发展。在这个过程中，磨砺了灵活性、创新力和韧性，如同经过淬火处理的金属，即便面对极
端条件也能保持坚硬与稳定。企业不经历淬砺，就不能达到更高的境界。面对美国的制裁和打压，外部环
境越来越严峻，任正非表示，华为会越来越困难，但也会越来越兴盛，像一把利剑，经过淬火和磨砺，会
越来越锋利。华为已经实现了很多技术和产品的国产替代，还建立自己的标准体系。这不仅展示了华为人
的奋斗精神，也体现了他们在逆境中的非凡智慧，正是在重重打击和现实的压力中，磨砺了华为人坚韧不
拔的意志，最终在科技创新领域取得了巨大的成就。
角度3、倘若缺乏足够的淬火锤炼，难免会遭受社会的“毒打”。和“巨婴”一样，“脆皮年轻人”
也是网络用语，指新生代青年群体，年纪轻轻小毛病却不少，玻璃心，心理承受能力差，内心脆弱，容易
受到外界影响，常常感到疲惫和焦虑，或因为一些无意间的动作而导致了身体损伤或心理创伤，又被称之
为“复合型老龄青年”。因为受到溺爱而缺乏淬火经历，或许是催生“脆皮年轻人”的根本原因。每个生
命都是要经过生活的锻造的，只有在反复捶打和淬火后，生命才能重生新的活力和耐力。为什么不在孩子
小的时候，就有意对他们进行淬火般历练呢？今天的物质生活繁荣了，在不愁温饱问题后，很多父母对孩
子倾注了更多的呵护，甚至处处顺从孩子的意志，在顺风顺水环境中长大，一遇到风浪就呛水，这实际是
缺少生活的淬火锤炼，生命缺乏韧性和硬度的表现。
角度4、正如尼采所言，那些杀不死我的，终将使我更强大。强大的，仅仅是武器装备吗？无论是当
年梭镖和火枪，还是今天的航母和导弹，武器的迭代是表象，灵魂的淬火才是本质。唯有不间断经历熔铸
与锤锻，唯有不间断祛除附身之上的麻痹、积习和惰性，方能荡激起自上而下的光荣与纯洁，方能实现由
内到外的变革与重塑。只有敢于走进烈火和牺牲里，才能完成历史和民族赋予的使命。年轻的干部，要敢
于吃基层的苦，从而增强本领，提升能力，面对复杂的形势和任务，敢于滚石上山、爬坡过坎……淬火的
价值不仅在于外在的磨练与考验，更在于内在的重塑与升华。它促使我们审视自我，发现不足，进而在挑
战与困难中寻求成长的机会，实现个人的价值观、职业理念乃至生活态度的全面重塑。在逆境中寻找希望，
在挑战中磨砺意志，在失败中汲取力量。我们在生活中积极面对外界挑战，将其视为促进自己成长的一次
宝贵机会，勇敢地去跨越那些沟壑。在人生的旅途中，让我们勇敢地接受每一次“淬火”，让生命因挑战
而精彩，因坚韧而丰盈。
角度5、冲动盲目注定会遭到现实惩罚。人生当然需要一份热，但不能只知有热。人生的热是热血，
是自信。人生成长、事业发展都离不开它们。但若只知有热，热就只是一种幼稚的浪漫，会随时随地被现
实击垮。赵括纸上谈兵，侃侃慷慨，其父赵奢亦不能难之，但不以为善，因赵括未经淬炼，不知“兵者，
死地也”，最终赵奢一语成谶，“破赵者，括也”。明英宗朱祁镇年少热血，欲效仿洪武永乐建功立业，
却不知先祖父辈皆是百炼成钢，自以为挟天子之威，所向披靡，结果土木堡惨败后变成惊弓之鸟，大明王
朝也从此走向下坡路。从苏联留学归来的王明，意气风发，以为革命可以风卷残云，传檄而定，然而在和
冰冷现实碰撞中，他迅速从左倾激进变成了右倾悲观，给革命事业带来巨大伤害。由此观之，热是激情，
是动力，但亦是冲动，是盲目。
角度6、淬火更是一种“百尺竿头，更进一步”的智慧，是那些愿向青草更青处漫溯的探险者、开拓
者的人生信条。不恐惧失去自己“热得发烫”的兴奋感，甚至已经握在手心的成就去追求自我的强硬、丰
2
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
盈。齐白石在已成名画家后仍敢于衰年变法，五易画风的“寒冷”与艰辛之滋味，恐怕只有自己能够知
晓。而艺术却在淬炼中浴火重生。画中笔触的苍劲含着他本人的坚韧。追求人生的新高度与更远处，唯有
通过不断的冷却淬火完成。居于今日之迅疾时代，人们被泛娱乐化的态势侵蚀得愈发短视，无数人沉浸于
生命中一 朝一夕的炙热，而缺乏对远方的向往与对人生的目标。唯有自我抽离，重新审视浮躁之外的坚
韧沉淀，方能绘出人生之绵远悠长之太行山脉。 王安石在《游褒山禅记》中写，而世之奇伟、瑰怪、非
常之观，常在於险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也，愿吾辈青年在淬火中向上走，于柳暗后见
万花明。
说淬火
自古而今，欲承大任者，必有昂扬壮阔之心，蓬勃热烈之志，如此才能心怀远望，矢志不渝，卓然
不群，奋然向前。然而，只有热烈之志意，成事之期许，振臂一呼，横冲直撞，当真就可以成就伟业吗？
人生历练，事业造就，如锻金砺铁，烈焰中赤红滚烫的状态只是半成品，唯有高温激冷，热雾飞腾之下，
金属凝炼，才能变得坚硬刚强，自此化作干将莫邪，丰城宝剑！
伟岸之士都会有自己的“高温”之时，或是心怀天下，壮志盈胸；或是年少成名，热血沸腾，但是
他们也必然经过“冷却”，或是风云突转，人生失意；或是坎坷突现，挫折降临。然而，就是在此过程
中，他们痛苦地完成了人生的蜕变，志向远大者，更加稳重切实；热血沸腾者，多了冷静理性。他们变
得真正坚实强大，踏上了成功之路。
细究其理，不难看出个中原理。原本就是初出茅庐的青年，若有炽热宏大志气，常不顾现实中的繁
杂真情，不知实务中的细枝末节，如眼观无垠天象，脚底乱世嶙峋，如何能走得顺畅？只有一阵“冷
却”之坎坷失败下，摔了跤，受了伤，这才能收敛心性，克制那份自傲，细细地审视脚下砂石，稳稳地
落脚这片大地。此时的他，沉淀出切实与稳重，才成就真正的强者。
除了心性的历练，“冷却”的过程，其实是一个人“从热到冷”的沉淀历程。人在热血之中，心思
浮躁，除了外界，更看不清自己。只有经历“冷却”的坎坷、打击，从烈火烹油、鲜花着锦，急速转而
一片宁静冷寂，清虚之境。这时，才能扪心自问，审定自我：究竟能力有几何？究竟何处是缺憾？该当
如何努力？又该如何进步？“冷却”之境，造就了这一系列心灵之问，能经历过这样的冷峻叩问，也才
是真正坚毅强大之士！
回溯往昔，英雄伟人，莫不如此，苏轼天赋迥异，年少成名，万人瞩目，前途似海，然而乌台诗案，
人生骤冷，急转直下，赤壁歌咏，心灵突围，那份从容旷达，亦是别样坚毅刚强，昔日少年才子，化作
万古坡仙。毛泽东领导秋收起义，冲出城市，杀往乡村，建立根据地，奇功昭日月，然而当时中央一纸
命令，无理指责，剥夺军权，生涯剧变，一片冷寂，他沉潜内心，继续学习调查，观察思考，对中国革
命愈发认识深入清晰，遵义会议后的归来，只能是更加强大坚毅。
3
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
数今朝，世界剧变，波谲云诡，对于每个热血青年来说，自己未来何如，尚不可知。然而，但凡要
成就属于自己的人生，都不免要经历属于自我的“冷却”过程，如此种种，方能真正君子豹变，成就强
者！
说淬火
文 / 祁心
“淬火”本义是将高温金属放入冷却剂中冷却以增加其硬度与强度的工艺。某则以为于人生发展之
“淬火”便是在有所成就之时将自我投入一个相对孤寂缺乏吹捧和赞美的环境以达到持重自身，不忘初
心的沉淀内化，继而更好发展的过程。对人生与事业发展有重要意义。
“淬火”能促进我的回首来路，思考自身之“实”，人生之成功便如高温之金属，在美誉下往往难
以分辨良莠，沉浸于被吹捧的氛围下，而导致自身“受热膨胀”，以为所有成就乃是自身能力所至。孰
不知实为环境的赋能。将成功的自我投入冷却剂中，排除周围同一化的正向评价，能够促进我们向内反
思，以冷静之心态分析时局与事态，明辨自身之能力。
君且看，唐太宗取得“贞观之治”的安稳局面后，便自命不凡开始纵情享乐，而魏征便如冷却剂一
般用一篇《谏太宗十思疏》劝谏其持重自身莫要自足于现状，从而促使太宗反思自身不困于“所溺”，
终开创大唐盛世。可见 “淬火”之过程可助人于成功之际“不畏浮云遮望眼”，反思自身之实而不飘渺
沉浸于成功 的喜悦中。
“淬火”还可为发展续航，促进道路发展的持续性与稳定性，增加自身的个人能力，开创更加光明
的未来。若不将高温之金属投入冷却剂中而是任其继续加热则会导致熔化为液体的结果，恐怕连炼前的
固体形态也不复存在。与人同理，若是长久处于成功的欢乐氛围下而不进行冷静，内化的过程，就会不
断消耗原有能力直至怠尽，无以为继。因此，“淬火”可以停止高温的消耗过程，使人由“热胀”而为
“冷缩”，增加硬度，促进人的发展。就如演员胡歌在大火之时选择参演话剧并留学美国，脱离开流量
的消耗而增加个人能力，终“磨刀不误砍柴工”，拓展戏路，更加长红。可见淬火可以为发展续航，使
人沉静内修，致臻思远。
综上，淬火使人由成功的繁华虚无的“高调”环境中脱离而投入平淡孤寂的环境，促人内向反思，
同时使人外向更持久的发展。吾及吾辈青年，应有淬火之精神，为伟大复兴中国梦不断续力。
说淬火
文 / 缪宸瀚
高温金属在冷却剂迅速降温可以增强其硬度和强度，未完成的工艺品与艺术品在熔融态极速凝固可
形成精美而符合人们需要的高质量成品，活跃而充满活力的人经历过让其“冷却”的经验、艰难乃至痛
苦后可增强其坚强不屈与刚硬自强的品格……“淬火”，对于人生、事业乃至国家都有举足轻重的历炼
与“定形”作用，使得他们更加坚韧。
4
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
何为淬火？先有“火”，以高温为基，加热到足够的温度，在金属最活跃，最有动力、乃至“膨
胀”之时，猛然来个巨烈的“水”与 “卒”，在冷却剂中迅速降温，而“卒”则是令他休止与停息，将
其杂质除去，去掉“柔” 的部分，剩下的则是“刚”。生活中，“淬火”的存在是必然的，也是必需的，
当人处在活跃态时出现的任何一点困境，波折都可能成为他的“淬火源”，浇灭内动能的同时令他获得
了成长，当再次面对危机与困难时便不再那么脆弱，不堪一击，从而使他更加强大。
淬火，可以让人在低“温”中重新找到自我，重新建立更加“硬而强”的自己。少年苏轼令主考官
欣赏才华，一路上升，并似乎达到了“高温”的自己——人生巅峰之官。然而，乌台诗案的极速“降
温”令他找回了自己，渐渐地不再自大莽撞，而是发出了坚强乐观的 “一蓑烟雨任平生”的“淬火”后
的人生感慨。他变坚强了，刚硬的他外表旷达，实则是坚韧，沉着的内心让苏东坡成为了真正最好的自
己。淬火，就是他由幼稚走向成熟的“工艺”过程，也是最重要的转折点。
淬火是客观的，然而在淬火中我们也可以结合自身情况，因时而变，因地制宜，发挥自己的主观能
动性，在“淬火”的过程中，找到最佳的“凝固形式”，确定好自己的方向，重新出发，构建起强度高
的，却又更有利于未来发展的新形象。苏轼以旷达之心为出路，塑造了外柔内刚的坚毅内心。当代中国
青年更可以在“淬火”过程中寻找更好的自己，让青年不但坚强，更能发挥出独属于自己的才智，自己
人生的精彩。
淬火，让我们再造自己。重视淬火过程，让自己变得更强大，更完美！
说淬火
淬，灭，冷却也。淬火，本指金属在冷却剂中退去高温，以增加其强硬性质，亦可比喻人在事业高
歌猛进之时，被动或主动地放下狂热，停吹进取的号角，后退一步以冷眼审视局势，以获得真实的成长。
世界局势风云变幻，楼起楼塌常在一念之间，因此当被客观条件“淬火”时，我们应当借机修炼自身不
放弃。当万事胜意时，我们更应当时时淬火，主动淬火，以求真实的成长。
“淬火”常常是被动的，是客观条件不允许我们继续高歌猛进时，我们的被迫选择。“淬火”之前
有“火”，人在“淬火”之前有热情，有充分的希望，而“淬火”正是让这希望和热情消退，因此“淬
火”常是痛苦的，不置可否。面对眼前熄灭的“火”，选择在人。当我们直视虚无，勇敢地承认此前的
信念可能不完全合于实际，冷静、坚强地重新分析形势，寻找有利条件，我们就会把“淬火”的终结时
刻变为新的开始，心中的热情与希望之火亦将复燃，而在这“灭”与“燃”之间，我们更将收获坚强的
意志、理性的头脑和更不怕更不易被“淬火”的生命力。
人不能在世上“纵一苇之所如”，任凭生活带给自己随机的得意与失意，如同砧板上的鱼肉，因此
我们应当主动寻求“淬火”的时机，在危难到来前主动增强钢性与强度。主动的“淬火”是一种忧患意
识的体现。出于对世事无常和世界发展规律的理性认识，主动“淬火”要求我们不贪恋眼前的光辉，用
长远的，发展的目光看待人世，知道人生是一场长跑，当下一骑绝尘可能下一秒就坠入深渊，也知道当
下的困境，不否认未来的成就。主动“淬火”，我们才能成为自己生命中的主宰，不被外界纷扰的评价
所惑，着眼于自己真实的成长，达到“不以物喜，不以己悲”的境界。
5
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
“淬火”从不是打压，消灭热情和希望，而是给予真实不虚的希望与热情，而非幻想以真实的生长
土壤。盲目乐观主义必然导致悲观主义，正如现代人的精神危机，如尼采所说源于西方古典哲学形而上
学的狂热，而无理由地相信一个更本质、更真实的世界存在。因此，当几千年的追寻一无所获，人们就
因从前的盲目乐观跌入虚无的深渊。倘若能在主动的“淬火”与反思中看见世界无序的可能，便不会被
“火”反噬了。“淬火”是将“火”维持在合理范围的必要手段，不予以控制的任何“火”终将吞噬人
类。
“淬火”是在冷与灭中维护火与生，其应当是人面对沉浮的主动态度而非被动状态。当生命的清冷
与热情在人之中有机统一，我们就通过“淬火”增强了生命的钢性与韧性。
说淬火
经过淬火的宝剑，百炼成钢，坚毅无敌；经过淬火的生命，顽强坚韧，砥砺前行；经过淬火的事业，
重获新生，一往无前……我认为，“淬火”对于人生成长、事业发展具有重要意义。我们要重视淬火的
意义，勇于接受淬火的考验，进而迎来脱胎换骨的质变。
淬火是成才的关键一环。当高温金属与冷却剂发生激烈的碰撞，金属中的杂质得以快速排出。在由
极热向骤冷的转变中，金属的硬度得以加强，强度得到质的提升。个人成长和事业发展亦是如此。当一
个人声名显赫、如日中天之时，当一项事业如火如荼、鲜花看尽之时，忽而将其投入刺骨的寒冰，打入
卑微的污泥，为其带来严峻的考验与巨大的落差，这便是淬火。若个人与社会事业能以拼搏之意志度过
危局，则必然能如经过淬火的宝剑一般得到心性品质乃至能力意识的提升。反之，若不经过淬火，纵使
再辉煌，也只能像一块生铁，在岁月侵蚀中迅速失去光泽，变得脆弱以致崩解。
利用淬火为自身带来质的飞跃的实例不可胜数。张桂梅校长坚守爱护学生的初心，从最初的雄心勃
勃，接受了丈夫去世，无人支撑等考验的淬火后，毅然拼搏出了一条光明大道，锻造成心怀无疆大爱的
铿锵玫瑰。中国工农红军长征途中几次多番面临覆灭的风险，然而正是在危局的淬火之下，最初救亡抗
日的伟大理想并未熄灭，而是在领袖的领导下越燃越旺，打造出一支走遍两万五千里的钢铁之师，为中
国革命事业积蓄力量。经历淬火的生命愈显芬芳，历经淬火的事业行稳致远。
毫无疑问，淬火是一个痛苦的过程，必定伴随着无限的怀疑和苦难。高温的金属投入冷水，用蒸腾
的白烟释放能量，伟人在经历艰难时世的淬火后，则有可能迸发出伟大的思想。当邓小平被下放到干校，
他在冷寂中徘徊思考，于是解冻后刮起春风，为中国带来改革开放。也许邓公在那些时日里萌生了许多
痛苦的思索，但它们反而转化为凝聚新思想的重要力量。
当下的青年人大多生活在和平富饶的生活中，没有接受过淬火的考验。因此，我们要做好准备，下
定决心，坚定信念，从未来的风雨中获得人生的成长与心灵的跨越。须知淬火不是自讨苦吃和偏向虎山
行的鲁莽，而是坦然接受挑战的自信与豪情，从凄风冷雨中奋起的勇气。
勇于接受淬火的考验，更要善于为个人成长添砖加瓦。金属淬火后的成败可能与天时地利有关，而
我们人生的淬火是否成功，则可能更多取决于个人心性是否坚定，意志是否坚强。若以一颗恒心处之，
则必能练出丹心铁骨。
6
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
愿我们不做温室花朵，而做淬火精钢。
名句素材
1 活着活着就明白了，跟任何人较劲，就是在消耗自己，当无法沟通时就放弃沟通。札记：人生无需
在较劲中损耗自我，适时放弃无法沟通的交流，是一种智慧的选择，让心灵得以解脱，回归宁静。
2 人与人之间，若灵魂不能共振，交流不能同频，仅仅只是浅浅的喜欢，终究会成为陌路，可贵的是
遇到理解与发自内心的爱。札记：灵魂的共振与交流的同频是难得的，若未遇见，浅浅喜欢也易成陌
路，而理解与真爱则如珍宝，令人珍视。
3 花有花期，人有时运，怀爱与诚，静等来日，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自
然。札记：如同花有自己的周期，人也有运势起伏，怀揣爱与诚，在自己与他人世界中找到平衡，静
候美好未来。
4 任何一种圆满，都曾接受千锤万凿的雕琢，任何一种璀璨，都曾经历百转千回的磨砺。札记：圆满
与璀璨皆需历经磨砺，如同美玉需雕琢，人生的成就也来自千锤百炼，方能绽放光彩。
5 每个优秀的人都有一段沉淀的时光，那段时光是付出很多努力，却看不到结果的日子，我们把它叫
做扎根。札记：优秀者的扎根时光虽默默无名且努力无果，但那是成长的积累，是未来辉煌的基石，
值得坚守。
6 总有人觉得你不够好，也有人觉得你哪哪都好，不用踮起脚尖，爱你的人自会弯腰。札记：他人看
法各异，无需刻意迎合，真爱自会到来，保持自我，自信前行，便能遇见懂你的人。
7 总有一天你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那份释怀和格局。札记：时间
并非治愈的良药，内心的释怀与格局才是，学会放下，拓宽心胸，方能真正走出困境。
8 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力，你要及时止损。札记：消沉抱
怨虽可，但自愈能力不能丢，及时止损是智慧，在困境中自我修复，方能重新起航。
9 谋生的路上不抛弃良知，谋爱的路上不抛弃尊严。札记：无论谋生还是谋爱，良知与尊严是底线，
坚守它们，让人生之路走得坦荡且有意义。
10 去做你害怕的事，去见你害怕的人，这就是成长。札记：勇敢面对恐惧，挑战自我，这是成长的必
经之路，每一次突破都将让我们变得更强大。
11 情绪就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在迷谷迷茫时，越要学会腾空自己，不生闷气，放下负担，稳
定心态，见到阳光。
札记：情绪宜疏不宜堵，迷茫时要学会调整心态，放下负担，让阳光照进心灵，保持积极向上。
12 心中有事，还能若无其事，便是格局。心中有事，装作若无其事，便是阅历。札记：有事而能若无
7
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
其事是格局的体现，装作若无其事则是阅历的沉淀，修炼内心，成就非凡境界。
13 只有没想通的人，没有走不通的路，解锁生活中很多困局的钥匙，就在思维。思维一变，就如同推
到第一块多米诺骨牌，后边的行为会跟着变化。札记：思维决定出路，转变思维如推倒多米诺骨牌，
能解锁困局，让生活迎来新的转机。
14 所谓光辉岁月，并不是后来的闪烁时刻，而是无人问津，你默默努力的日子。
札记：真正的光辉岁月是默默努力的时光，那些无人问津的日子，是铸就辉煌的关键，值得铭记。
15 任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来，不如专注当下，把
眼前的事做好。札记：坚信自身价值与努力意义，专注当下，不焦虑未来，踏实做好眼前事，定能收
获美好。
16 在心里种花，人生才不会荒芜。札记：心中种花，内心便充满生机，人生不会荒芜，用美好滋养心
灵，绽放属于自己的芬芳。
17 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招。札记：生活充满变数，提前焦虑无用，应见
招拆招，以从容心态应对，享受生活的每一刻。
18 再远的路，走着走着就近了，再难的事，做着做着也就顺了。札记：路途虽远，难事虽多，只要坚
持前行，积极去做，终会迎来接近与顺利的时刻，充满希望。
19 人生最好的状态，是每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬，不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己
想要的模样。札记：醒来面朝阳光，不羡不媚，默默努力，这种状态是对生活的热爱与追求，让生命
充满意义。
20 最好的药物是忙碌，最好的治愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。札记：忙碌、读
书、自爱、自律分别是最好的“药物”“治愈”“爱情”与“自爱”，诠释了健康生活的真谛。
21 当一个人踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。
札记：勇敢追求梦想，踮起脚尖靠近太阳，便能散发光芒，展现出无限的可能与力量，令人鼓舞。
22 路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。札记：人生路途风雨相伴，以风雨无
阻的心态和风雨兼程的状态前行，方能战胜困难，走向成功。
23 成年人的生活，万般皆苦，唯有自渡，活着就要遇山开山，见水架桥，其实一直陪着你的，永远都
是那个了不起的自己。札记：成年人生活不易，但自渡是关键，遇山开路，遇水架桥，靠自己成就了
不起的人生。
24 别贪心，我们不可能什么都有，别灰心，我们不可能什么都没有。
札记：懂得知足，不贪心妄想，珍惜拥有，同时不灰心丧气，以平和心态面对生活的得失。
25 没有一朵花，从一开始就是花，也没有一朵花，到最后仍然是花。札记：花的成长历程启示我们，
人生也需经历蜕变，从平凡到绽放，需耐心与努力，坚持不懈。
26 学会接纳生命的每一天，无论好与坏，悲与喜，坦然面对世间的千变万化，让自己在岁月的洗礼
8
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“中考/高考-总复习”、最新试卷下载
中，变得温柔而强大。札记：接纳生命的多样，坦然面对变化，在岁月中磨砺自我，让温柔与强大并
存，书写精彩人生。
9
