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极简科学养成习惯App发布

当前时间： 2026-04-10 12:58:38 更新时间： 2026-04-10 分类：软件教程评论(0)

极简科学养成习惯App发布

一、设计理念：

极度简约、不打扰、专注习惯本身。

1、融合了CBT相关理论对当下的习惯进行觉察和调整，真正帮助用户长久培养好习惯和调整坏习惯。

2、降低启动门槛，只用输入习惯名称，和展示最近一次打卡时间。

3、提供克制的数据统计，习惯用的越久，统计时间跨度越大。

二、具体功能：

1、支持新建培养好习惯和调整坏习惯

2、点击好习惯打卡记录，点击坏习惯行为记录。

提示语增强好习惯动机

提示语缓解坏习惯记录焦虑

防止破罐子破摔心理

3、长按习惯觉察，自我分析习惯，对习惯进行优化和调整。

觉察是优秀的开始

4、右滑查看统计数据，打卡记录支持左滑删除。

支持最近一周，最近一月统计

到时间才展示，告别信息干扰

5、习惯左滑编辑、删除。

如何下载？

一、习惯App v1.0.0

iOS AppStore 名称叫“习惯-培养好习惯调整坏习惯”

AppStore，如搜不到可在“精力快充”App下面查看作者同款App。

安卓、鸿蒙可通过关注公众号，获取链接下载。

二、精力快充 v1.1.1 已发布

1、支持深色模式。

2、时间轴支持周视图、月视图。

iOS新上线了精力结界模块，AppStore可下载。

安卓、鸿蒙可通过关注公众号，获取链接下载。