戒断反应扛不住就说明身体离不开烟吗?

网友提问：戒断反应扛不住就说明身体离不开烟吗？

小编：恰恰相反，扛不住说明大脑在摆脱烟。

戒断反应难受，不是身体在告诉你离不开烟，而是大脑在适应没有尼古丁的日子，你长期喝咖啡突然不喝也会头疼，但没人说身体离不开咖啡，道理是一样的。

尼古丁会劫持大脑的多巴胺系统，让大脑习惯了靠它获得愉悦感，戒烟后大脑需要重新学会自己分泌多巴胺，这个调整过程就会出现焦虑、烦躁、失眠这些反应，根据《默沙东诊疗手册》，戒断症状一般在停烟后2到3天最强烈，2到4周内逐渐消退。

说白了，戒断反应越强烈，越说明大脑在积极修复，熬过头两周，后面会轻松很多，实在扛不住别硬撑，去戒烟门诊让医生帮你，尼古丁贴片或伐尼克兰等药物能大大减轻不适，需在医生指导下使用，单靠意志力硬戒成功率不到5%，借助科学方法才是聪明的选择。