干戒失败三次以上,是不是说明我必须借助戒烟药了?

网友提问：干戒失败三次以上，是不是说明我必须借助戒烟药了？

小编：确实该考虑用药辅助了。

干戒失败太正常了，别觉得是自己意志力不行，医学研究早就发现，单靠硬扛的干戒，一年内的成功率连百分之五都不到，你都试了三次了，说明身体对尼古丁的依赖程度挺高，这时候硬拔是不现实的。

《中国临床戒烟指南》里明确建议，像这种多次戒烟失败或者烟瘾大的人，用戒烟药辅助才是科学的路子，现在常用的有尼古丁替代贴片或者处方药，能帮你把最难熬的戒断反应压下去，很多人怕吃药有副作用，说白了，在医生指导下用药很安全，比起抽烟对肺的伤害，那点副作用根本不算啥。

听我一句劝，别再一个人瞎折腾了，抽空去趟医院的戒烟门诊，让医生帮你评估一下烟瘾程度，开点合适的药，配合着改改抽烟的习惯，这次的成功率会大很多。