30天,我总结出这套保险人写作去AI味方法,粉丝数破1100
说出来有点丢人。写公众号这件事，我陆陆续续折腾了两三个月，才终于觉得自己写的不像AI了——也不像那种教你做人道理的教科书。说出来挺讽刺的。我做了11年保险，天天跟人讲“你要想清楚”，结果自己写文章，想了两个月才想清楚一件事：我写的东西，没有活人气。
问题不是我写得不好。问题是，缺少有效的方法。AI实在太强大了，但是很多人把AI当百度用。有问题就问豆包，问完就直接发——我一开始也这么干。其实我之前也是这样，没有找到正确使用AI的方法。每次我把选题丢给AI，说“帮我写一篇保险公众号文章”。结果出来的东西，结构工整、用词专业、逻辑完美——但就是没有一个字像活人说的。
举个例子。我让AI写“社恐怎么做保险”。它写：“社恐也能做好保险，关键在于发挥自身优势，建立专业形象，通过内容输出获取信任。”这句话是对的。但没有一个社恐会这么说自己。社恐会怎么说？社恐会说：“我也不知道自己怎么做了11年，反正每次要打电话之前我都要深呼吸三次。”
再举个例子。我让AI写分红险。它写：“分红险是一种兼具保障和收益的保险产品，在当前低利率环境下具有独特的配置价值。”这句话全对。但没有一个人看完会想转发。因为它说的都对，但跟“我”没关系。
那些教你每天用AI，10分钟写一篇公众号，20分钟拍一条短视频，甚至5分钟用数字人生成一条视频。看了这些，觉得自己找到救星了，做内容可以如此简单。然后我就去试了。结果呢？AI写的东西，确实一分钟就能出来一篇。但是那种东西，我自己写完都不想看第二遍——太水了。全是正确的废话、工整的结构、没有情绪、没有温度、没有任何你这个人的痕迹。发出去，阅读量几个，转发量0，评论0。就像你往海里扔了一块石头，连个水花都没有。
后来发现，那些说“AI十分钟写一篇”的，都是流量密码而已。真正优质的内容，即使有AI，也不可能十分钟写一篇。那些能打动人的、让人愿意转发的、能让人记住你的内容，都不是AI能写出来的。AI能帮你省掉打字的时间，但省不掉你思考的时间。你把思考的工作都丢给AI，它当然还给你一堆标准答案。
后来我开始深度学习AI，花了整整一个月时间研究这件事。其实我做公众号很多年了。之前也出过几篇几万+的爆款，但就是流量特别不稳定，后来也断更过一阵子。去年重新捡起来，想着反正每天要给客户讲保险，不如写下来顺便分享。本来以为自己是老玩家了，结果一上来就遇到了AI这个新东西。
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同一个主题，用3种不同prompt各写一遍，对比差别
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把网上所有保险大号的文章拆成句子，一句一句研究哪些是“人话”哪些是“AI话”
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建了个表格，每篇文章的阅读、转发、评论都记下来，反向推什么写法有用
笨是笨了点，但有用。用了一个月我才反应过来：AI是帮你提高效率的工具，不是替你思考的替身。你把思考的工作都丢给它，它当然还给你一堆标准答案式的、没有任何个人痕迹的东西。
我现在的方式是：我负责思考、负责说人话、负责提供真实的经历和感受，AI负责帮我整理文字、调整语序、检查错别字。编辑的工作交给它，思考的工作留给我。
第一个：先录音，再让AI转写和润色。我现在写东西，先对着手机说一遍。就像跟朋友聊天，说15分钟。说完了，丢给AI，说：“把这段语音转成通顺的文字，但保留我的口语化表达，不要改得太书面。”AI转出来之后，我再自己改一遍。改什么？删掉AI忍不住加的那些工整比喻。比如AI会把“我不知道”改成“我对此尚无定论”，把“发出去没人看”改成“传播效果有待提升”。每次我都要手动把这些改回来。这个方法救了我。因为说话和写字不一样。说话是边想边说，会有废话、会有卡顿、会有“这个……嗯……”的停顿。但这些“不完美”才是真人的痕迹。AI转写保留了这些痕迹，我只需要删掉真正没用的部分，保留那些“听起来像我自己”的东西。
第二个：给AI明确的“禁止清单”。我现在给AI的prompt，最后一定会加这一句：“禁止使用工整比喻。禁止说‘记一辈子’这种夸张的话。禁止写小说式桥段。禁止用感叹号结尾。”这些禁令，都是我踩过的坑。AI写东西天然追求“工整”——三段排比、层层递进、结尾升华。我以前不知道要禁止这些，就任由它写。写出来确实工整，但也确实不像活人。现在我把踩过的坑，变成了给AI的禁令。
第三个：让AI帮我做反向检查。我自己列了一张27项的AI味检查清单，写完文章之后，我会让AI对着这张清单一项一项过。这张清单，我整理了三个月，踩过的坑都在里面了。这个清单我最后也会放出来，或者你加我微信直接拿。命中超过3项，我就回去重写。注意，是“标出来我自己改”，不是“让AI帮我改”。因为AI改出来的东西，一定还是AI味。只能人改，不能AI改。
还有一个小习惯，我不会只靠一个AI干活。写文章用这个，做PPT用那个，生成知识卡片又用另一个。每个工具擅长的东西不一样。有时候同一段内容，我会让两个AI各写一遍，对比着看——它们各自的盲区，往往就是你应该自己思考的地方。不要把所有鸡蛋放在一个AI篮子里。让它们相互补台，你自己站在更高的地方看它们怎么配合。
我花了三个月，把这个方法拆解成了三层。核心就是：先挖、再编、最后瞄准。这三个词，来自三本我看过的书，三个完全不同的领域。但拼在一起，刚好解决了“AI写得不像人”这个问题。
AI写的东西为什么没有灵魂？因为它没有“默会知识”。什么是默会知识？就是你知道，但你说不出来你为什么知道的东西。比如你跟客户聊了五分钟，你就知道他今天不想签单——但你说不出来为什么。是语气？是表情？是坐姿？你说不清楚，但你就是知道。这些东西，AI没有。所以写文章的第一步，不是让AI写。是先把你自己脑子里那些“说不出来为什么但我就是这么想”的东西，先挖出来。
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想到什么写什么，哪怕是一句脏话、一个吐槽、一个没头没尾的想法
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这些碎片，就是你的“个人知识”。是你独一无二的东西，别人抄不走。AI写的东西，永远没有碎片。它一上来就是工整的三段论。
碎片挖出来之后，你要把它们编成一个故事。不是编客户的故事，是编你自己的故事。你为什么会想到这个问题？你踩过什么坑？你是怎么一步步想明白的？这个过程，就是你的“叙事身份”。读者记不住你说的道理，但他们会记住你踩过的坑。
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所有文章，本质上都在讲同一件事：“我之前也跟你一样，然后我踩了个坑，最后我想明白了”
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不要写完美的故事，要写有漏洞的、有遗憾的、没做好的故事
写文章不是说话，是做事。你写每一句话的时候，都要想清楚：这句话在做什么？是在建立信任？是在引发共鸣？是在传递信息？还是在引导行动？一句话是不是活人说的，标准很简单：它有没有在做一件具体的事。
“我觉得分红险不一定适合你”——这句话在做一件事：给建议。“分红险是一种兼具保障和收益的保险产品”——这句话什么都没做，只是在陈述信息。
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尽量用第一人称“我”和第二人称“你”，少用第三人称“人们”“大家”
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这三层，没有一层是让AI帮你想的。AI能帮你做所有事情，除了想清楚你自己是谁。
AI味反向检查提示词最后一步，写完文章我会把一段提示词丢给AI，让它逐项检查，命中超过3项就回去重写。这个提示词我迭代了三个月，踩过的坑都在里面了。完整提示词有27项，我举前5项你感受一下：
你是一个内容AI味检测专家。请对以下文章逐项检查：
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有没有工整比喻（如”悬崖边的平衡木””人生的护城河”）
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有没有夸张表达（如”记一辈子””彻底改变””颠覆认知”）
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有没有小说式桥段（如”他沉默了很久””他抬起头看着我”）
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…还有22项，完整版本见工具包
这个方法我每天都在用。不是要你完全避开这些词，是当你写完的时候，丢给AI查一遍——你写的东西，到底是你想说的，还是AI想让你说的。
到这里，都是方法。方法不难，最难的是执行。执行最快的方式，是有工具。我花了三个月，把这套方法做成了一个工具包。
《保险人AI写作去味工具包》定价199元，前20名99元，包含：
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我迭代了三个月的完整27项AI味反向检查提示词——直接丢给AI就能用，它帮你标出来哪里写得像机器人
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3个我每天都在用的写作prompt模板——覆盖从录音转写到润色到检查的全流程，你拿到改个名字就能用
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我的选题记录表模板 + 10个我验证过的保险爆款选题方向——不用从零想选题，照着方向写就行
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3篇我自己写的“活人感”范文拆解——每篇标注了哪里是“人味”、哪里是“AI味”、当时我是怎么改的
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夜雨聆风
