戒烟后闻到烟味觉得臭,是不是说明不容易复吸了?

网友提问：戒烟后闻到烟味觉得臭，是不是说明不容易复吸了？

小编：这是个误解，千万别掉以轻心。

很多朋友戒烟一两周后，嗅觉和味觉开始恢复，闻到烟味会觉得恶心，这确实是身体在好转的好现象，医学界权威的《中国临床戒烟指南》里也明确提到了这一点，但这不等于你拿到了免死金牌。

说白了，觉得烟味臭只是生理上的排斥，复吸往往是心理依赖和环境刺激惹的祸，医学期刊《柳叶刀》的研究早就证实，遇到工作压力大、朋友聚会喝酒或者情绪崩溃的时候，哪怕你觉得烟味再臭，大脑还是会本能地想靠尼古丁来缓解压力。

别觉得闻着臭就万事大吉了，平时还是要尽量避开别人抽烟的场合，少喝酒，要是真遇到烦心事想抽一口，赶紧去喝杯水或者下楼走走，戒烟是场持久战，慢慢来。