你有以上3条,说明你身体状态非常好!

很多人存在一个认知上的误区，认为体检各项指标正常就可以说明身体健康。其实不然，仪器只能发现明显的疾病，并不能测出一个人的元气底蕴、自愈能力以及内在的状态。
不需要花费大量的金钱去滋补，也不需要刻意地养生来保持健康状态。如果身上有以下三种隐性特质的话就可以说明你身体素质很好、气血充足、比同龄人要好很多。
第一,有很强的睡眠自愈能力。
现代睡眠医学研究发现，睡眠是人体修复脏腑、代谢毒素和调节内分泌的重要环节。身体状况好的人是不会受到失眠、浅睡、多梦的影响的。
入夜之后可以安静地入睡，不会辗转反侧；晚上很少被惊醒多梦、思绪纷乱的情况出现；早上醒来不需要赖床缓冲就可以清醒过来，并且头脑清晰，全身轻松自在，没有昏沉无力四肢酸痛的感觉。
不是天生嗜睡的人，而是身心处于高度平衡的状态。心神安定、肝气疏通之后身体就会有自我修复的能力，在一晚上的休息当中就恢复了劳累的身体状态，并且给人体补充足够的能量储备起来就可以说明人的健康状况很好。
情绪内核稳定，有很强的情绪自愈能力。
中医认为怒伤肝、思伤心、忧伤肺，情绪内耗是损耗身体最大的隐形元凶。心理学身心交互理论也表明了长期焦虑，纠结和易怒会直接破坏内分泌系统以及免疫功能失调。
身体状况良好的人，一般心性都比较沉稳通透。遇事不钻牛角尖、不去纠结过去的琐碎事情以及负面情绪的长时间缠绕之中。有时候心里烦闷或者遇到压力的时候可以自己进行疏导，并且很快地释怀出来不会把心思藏在心中也不会因为熬夜、暴食或是生气来伤害到自己的身体。
情绪平稳，气血才能通畅；心境安详，脏腑才得以调和。能控制住自己的情绪、善待自己也是身体机能好的表现。
第三，脾胃运化平和，饮食起居自然成规。
脾胃是后天之本，气血生成的根源所在。一个人的身体素质好坏，在很大程度上取决于他的脾胃状况。
身体好的人不会刻意节食，也不会暴饮暴食。三餐按时适量，胃口温和不挑剔、吃清淡也不觉得寡淡、荤腥也容易消化；排泄系统稳定无腹胀便秘反胃等症状出现。
他们知道要听从身体的节奏，不熬夜透支自己，不吃凉的东西、少吃辣的食物，并且注意作息时间。饮食有节制，生活规律有序，脾胃平稳运转着营养物质来滋养我们的生命体。
真正好的身体，并不是从不生病，而是有强大的自愈能力；并不是指标完美无瑕，而是在睡眠、情绪和脾胃方面都处于良好的状态。
这三种状态看似平常，却是成年人最宝贵的底气。如果你全部占齐了，并不羡慕别人养生秘诀的人过着一种幸福的生活，在你看来自己也拥有一种让人艳羡的身心状况。
以后的日子，不必过分担心自己的健康状况了，在保证睡眠、稳定情绪的同时好好照顾好自己身体里的“发动机”，也就是脾胃的话就是最好的成全。