续航测试丨iOS26.5续航实测及升级指南

背景介绍

2026年5月11日苹果公司向用户推送了 iOS 26.5正式版（版本号： 23F77），油管博主@iAppleBytes对此版本进行了续航测试，本测试总计覆盖 iPhone 的6款机型（iPhoneXR不兼容），因手机型号、电池健康度以及使用环境不同，以下测试结果仅供各位参考。

续航时间

参与机型如下（XR系统为iOS 18.7.9）：

测试机型电池健康度

• iPhone 16（续航时间：14小时48分）；

• iPhone 15（续航时间：7小时57分）；

• iPhone 13（续航时间：7小时4分）；

• iPhone 12（续航时间：5小时46分）；

• iPhone 11（续航时间：4小时46分）；

• iPhone SE 2020（续航时间：3小时40分）；

跑分测试

Geekbench 的工作原理是通过评估电池放电时能够完成的工作量以及电池放电所需的时间来生成 Geekbench 分数，所以分数越高越好，分数越高表示性能越好。

仲辉结语

iOS26系统电池续航汇总图

在本次测试中续航提升的机型只有两款分别是：iPhone 13（42分钟）和iPhone 16（10分钟），其余4款机型均有不同程度下降的趋势，尤其是是15系列。

📱从续航维度升级建议

• iPhone13（较iOS26.4.2提升10%）

• iPhone16（较iOS26.4.2提升10分钟）

⚡从性能维度升级建议

• ⭐ 强烈推荐：SE2020/XR → iPhone 13及以上机型，CPU +体验明显提升，续航更长

• 👍 建议升级：iPhone 11 → iPhone 15/16系列，提升多核性能，适合重度用户

• ⭐ 可选升级：iPhone 12/13 → iPhone 16/17系列，主要提升使用体验，不是必须

重要提醒：升级前请务必备份数据，以防需回退系统时丢失重要信息。