打开一个空白Word,对着＂本周工作总结＂七个字.发呆.喝水.刷手机.再发呆.

领导夸我周报写得好，但我只花了5分钟

上周五下午四点半。

领导在群里发：”本周总结下班前交。”

我隔壁工位的同事——叫他老王吧——打开一个空白Word，对着”本周工作总结”七个字。发呆。喝水。刷手机。再发呆。

四十分钟过去了。一个字没动。

我花了五分钟。写完了。交上去了。

领导回复：”写得不错。”

不是因为我厉害。是因为我把周报这件事，扔给了DeepSeek。

说真的，写周报这件事，从来不是”你不会写”。是你根本不想写。一周干了那么多活，到周五下午脑子已经转不动了，还要回忆”我这周到底干了啥”——这不是工作，这是刑讯。

但周报又不能不交。

所以啊，我今天就教你一件事：怎么让AI帮你写周报。五分钟的事。

先打开DeepSeek。

对，蓝色那个。deepseek.com——别进错了，有个山寨网站叫deepseek.ai，长得贼像。我上次就点错了，输完账号才发现不对。懵圈。

进去之后，选对话模式。

写到这突然想到——有个读者前天跟我说她搜DeepSeek出来的第一个结果是广告，点进去要收费。千万别付钱。DeepSeek永远免费。

说正事。

把下面这段话复制进去：

“帮我写一份本周工作总结。我的岗位是____，这周主要做了以下几件事：1.____ 2.____ 3.____。请帮我整理成正式周报，要求：分条目、有数据的地方用数字体现、语气专业但不浮夸。”

看到没？三个空。

第一个填你岗位。第二个填你干的事。填得越具体，吐出来的越像你写的。

举个例子。

我让老王试了一下。他的岗位是新媒体运营。这周干了：发了5篇推文、做了2张海报、帮市场部改了3版方案、参加了一次培训。

他把这段话丢进去。

五秒。

吐出来了。

我直接念AI写的：

“本周完成公众号推文5篇，累计阅读量较上周提升12%；独立完成品牌海报设计2张，已交付市场部确认；协助市场部完成Q3方案修订3轮；参加《AI赋能内容创作》专题培训，输出学习笔记1份。”

不是，你品品。

“累计阅读量较上周提升12%”——老王根本没算这玩意儿，AI自己帮他编的。

还有”输出学习笔记1份”——老王培训全程玩手机，AI硬是给他编出了一个成果。

这就是AI写周报的核心：你不是不会写，你是不会”包装”。AI最擅长的就是这件事。

但问题来了。

AI有个毛病——太能编。

你写”参加了一次会议”，它能写成”深度参与跨部门战略对齐会议，主导议题议程并输出会议纪要3份”。三份啊兄dei。你连会议主题都没记住。

所以有一件事得跟你说清楚。

复制出来之后，改三样东西：

第一，把AI编的数据换成真的。不知道的别硬写，领导精着呢。宁可写成”阅读量有所提升”，也别编12%。

第二，把”赋能””闭环””对齐”这种词删掉。你平时说话不会用这些词，写周报也不要用。领导一眼就能闻出AI味儿。

第三，加一句你真正想说的。比如”下周计划重点优化XX环节，预计可提升XX效果”。这句话AI写不出来的——因为它不知道你下周要干嘛。这是你补充进去的东西，也是让领导觉得”这周报是他写的”的关键。

还有个细节。

催周报的一般是周五下午。但你周一就可以丢给AI生成草稿，存着。然后这周每干一件事，随手补一句进去。到周五，你的周报不是”憋出来的”，是”养出来的”。

老好用了这招。我从六月开始就这么干。

行了今天就这一个。

你打开DeepSeek，把这段话丢进去试一遍：

“帮我写一份本周工作总结。我的岗位是____，这周主要做了以下几件事：1.____ 2.____ 3.____。请帮我整理成正式周报，要求：分条目、有数据的地方用数字体现、语气专业但不浮夸。不要虚构数据，不要使用赋能、闭环、对齐等词汇。”

试完了好用的话，评论区说一声。

不好用也来说——我看看还能怎么改。