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26年山东中考作文 怎么写出思辨(附范文)
26山东中考作文怎么写
— 雷老师工作室 —
看（kàn）好自己，是底气；看（kān）好自己，是约束。 以上材料引发了你怎样的联想与思考？
请以“看好自己”为题，写一篇文章。
这篇作文难点在哪？
难点在于，看（kàn）好自己、看（kān）好自己都要写，还要写出二者的思辨关系
思路梳理
1. 抓类型：
限定引导语 限定思辨（看（kàn）好自己和看（kān）好自己的关系）
2. 抓对象：
省略（主体写 “我”，也可写他人、群体）
3. 抓限定：
两个读音的 “看” ，看（kàn）好自己，是自我接纳；看（kān）好自己，是约束。
kàn：看重、肯定、相信；对自我价值的认可
kān：看管、约束、自律；守住本心，管好自己的言行欲望
4. 抓思路：
a看好自己包含两层，既要 kàn 好（相信、肯定自我），也要 kān 好（自律约束自我），二者缺一不可
b曾经的状态（要么一味否定自己，缺少底气；要么放纵自己，缺少约束
c 经历事件：在一件事中体会二者的关系：学会 kàn 好自己，建立底气；同时学会 kān 好自己，守住边界与自律
d 心灵成长：明白真正的看好自己，不是盲目自大，也不是一味自我苛责；底气建立在自我约束之上；约束让自我的底气不沦为自负
e 结尾升华：做到 kàn 好自己、kān 好自己，方能行稳致远
5. 换成熟悉的题目：
《这一次，我迈上了新台阶》
6.“看好自己” 含义拆解
①看（kàn）好自己，是底气：
是对自我的接纳、相信、肯定。不妄自菲薄，看见自己的闪光点，拥有直面困难、敢于尝试的底气；不是狂妄自大，是客观认可自身价值。
②看（kān）好自己，是约束：
看管、管束自己。约束欲望、惰性、冲动，守住底线，管好言行，严于律己，不放纵自我。
③二者关系：
只懂 kàn 好自己没有 kān 好自己，自信会变成自负任性；
只懂 kān 好自己却不会 kàn 好自己，就会过度自我否定，缺少前行的勇气。
7. 抓选材
1）辩论赛不敢报名，内心自卑不敢尝试（缺少 kàn 好自己）；或是盲目报名却偷懒摆烂，不肯坚持输入、训练（缺少 kān 好自己）
2）学才艺：考试失利，全盘否定自己；或是有点进步就骄傲自满，放松对自己的要求
3）参加活动：上台演讲，不敢相信自己；或是恃才傲物，不约束自己，轻视他人
4）做志愿者，一方面相信自己可以做好志愿工作（kàn 好自己）；另一方面约束自己，不敷衍、不浮躁，坚守责任对待服务对象。
5）看到手艺人 / 长辈：既相信自己手艺的价值（kàn 好自己，底气），又时刻严格约束自己，不敷衍做工，精益求精（kān 好自己，约束）。
8. 二者的关系
1）目的与手段
kàn 好自己（自我接纳）是方向和目的：人之所以要约束自己，不是因为自己不够好，恰恰是因为自己值得. 因为看重自己，才不愿放纵、不肯敷衍。
kān 好自己（自律）是路径和手段：真正的自我肯定不靠口号，靠日复一日的自我管理来兑现。
2）根基与边界
kàn 好自己提供内在根基：有了自我接纳，约束才不是 "因为我差所以要管"，而是 因为我好所以要守，自律的动力从恐惧变成自尊。
kān 好自己划定外在边界：有了自我约束，底气才不会膨胀成自负， 知道自己能做什么，也知道自己不该做什么。
3）动态转化：互相成就
kàn 好自己会自然导向 kān 好自己：一个真正看见自己价值的人，会珍惜自己、管理自己 。我值得更好，所以我不愿放纵。
kān 好自己会反过来巩固 kàn 好自己：自律带来的掌控感、成果、他人尊重，会让人更有底气肯定自己 ，我能管住自己，所以我相信自己。
9.怎么体现两层内涵（kàn 好自己、kān 好自己）
1）kàn 好自己（积攒底气）：
接纳自己的不足，看见自己的长处；敢于接受挑战；失败之后不自我否定；肯定自己每一点微小进步
2）kān 好自己（自我约束）：
抵制诱惑；克服惰性；犯错时反省自己；给自己定下规则，守住道德、学习的底线
10.做到双重的 “看好自己” 之后得到什么
1）敢于站上赛场 / 讲台，尽力拼搏，收获属于自己的成长，不一定非要拿到第一名
2）面对诱惑能够坚守本心，同时不再自卑内耗，内心强大从容
3）认清自我，既不妄自菲薄，也不狂妄自大，找到自我的平衡
11.注意点：
1）扣住两层含义，只写一层偏题
2）辨析概念：kàn 好自己≠盲目自大；kān 好自己≠自我打压。
3）叙事中要有心理活动，写出内心思考变化，不能只叙事不谈思考。
4）结尾要点明两者的关系，完成主旨深化。
迁移示例《看好自己》
曾经的我，既看轻自己，也放纵自己 。不懂 "看好自己" 的分量。那个周末，一场无人知晓的内心博弈，让我读懂了这四个字。（开头扣题）
午后，爸妈出门访友。临行前，妈妈反复叮嘱："我和爸爸不在家，你要慎独，不要偷偷玩手机。" "嘭" 的一声，整间屋子安静下来，也为我的松懈撕开了一道缺口。"慎独" 是妈妈最常提起的词。《礼记》有云："莫显乎微，故君子慎独也。" 我早已耳熟能详，却始终没能真正践行。静静躺在餐桌上的手机，像一束耀眼的光，诱惑着我。从前独处的时刻，我都会顺从本心，悄悄拿起手机，任由惰性主宰生活。还总为自己找借口："反正我本来就不如别人优秀，玩一会儿又有什么关系？" （背景介绍 呼应开头）
就在指尖即将点开软件的瞬间，两种声音在心底激烈交锋，一场拉锯战悄然展开。偷懒的声音不断怂恿我："没人看见，玩一会儿没关系。" 理智的声音奋力抗争："自律不需要旁人监督，慎独不是做给别人看的表面功夫，而是无人之时的坚守。" 我内心满是纠结与挣扎。一边是唾手可得的轻松愉悦，是长久以来的惰性；一边是自我约束的坚守，是突破平庸的成长。（内心博弈）
就在僵持不下时，一个念头击中了我：你是不是从来就没有真正 "看好" 过自己？一直被动生活，任由欲望主导。羡慕别人的自律与优秀，却从不肯相信自己也能做到。一句自我否定，成了自我放纵的通行证 ，连自己都不肯看好的人，又拿什么去管束自己？（通过心理描写主体事件扣题）
能不能真正看好自己一次？我问自己。深吸一口气，收回了即将触碰屏幕的手，转身走向书房。（过渡扣题）
没有旁人的监督，没有外界的约束，我凭着内心的坚守，打赢了这场一个人的战争。起初，心还会发痒，手还会不自觉地往客厅的方向探；每按捺住一次冲动，我便在心里悄悄为自己记下一分。窗外的阳光洒进书房，落在摊开的作业本上，也照亮了我挣脱平庸、看好自己的模样。
傍晚时分，爸妈归家，看到专心伏案学习的我，眼中满是惊喜。他们不知道，我在独处的时光里，完成了一场无声的蜕变。从前的我，看轻自己，也放纵自己；此刻的我，既敢看（kàn）好自己，自己能行，为每一次微小的坚守喝彩；也懂得看（kān）好自己 ， 约束欲望与惰性，守住本心。（议论抒情扣题）
看好自己的底气，建立在自我约束之上，正是那一次次 "守住了"，让我掂量出自己的分量； 能管住自己的人，才配得上对自己的信任。（结尾扣题 思辨二者关系）
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