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【科学搭配 助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周营养食谱(2026年10月12日—10月16日)
【科学搭配 助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周营养食谱(2026年10月12日—10月16日)
终审：姚廷民
健
康
食
谱
为了保障孩子的营养健康，
我校制定了多样化的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得更香，更有营养。
星期一营养食谱
-- 营养美食 健康成长 --
健康早点
小白菜醋汤面
美味午餐
红豆饭、卤鸡腿、麻辣豆腐、包菜炒肉、海带丝汤
美味晚餐
米饭、青椒土豆丝炒肉、炒小白菜、豆芽汤
营养美食
星期二营养食谱
-- 营养美食 健康成长 --
健康早点
紫薯、玉米、卤鸡蛋、绿豆粥
健康午餐
红豆饭、青椒土豆丝炒肉、肉沫茄子、白油冬瓜、西红柿鸡蛋汤
美味晚餐
米饭、肉沫豆腐、蒜泥油麦菜、黄瓜汤
星期三营养食谱
-- 营养美食 健康成长 --
营养早餐
酸菜汤洋芋面
美味午餐
玉米饭、肉沫粉丝、白花菜炒肉、炝炒西葫芦、小白菜汤
健康晚餐
米饭、土豆红烧肉、酸菜粉丝汤
健康美食
星期四营养食谱
-- 营养美食 健康成长 --
健康早餐
花卷、糖馍、卤鸡蛋、小米粥
健康午餐
黑米饭、山药胡萝卜鹿茸菇炖肉、土豆片炒肉、炒油麦菜
美味晚餐
米饭、包菜粉条炒肉、素炒西兰花、西红柿鸡蛋汤
星期五营养食谱
-- 营养美食 健康成长 --
营养早餐
芹菜青椒肉丝面
美味午餐
燕麦饭、白菜粉条炒肉、青椒豆皮炒肉、菠菜汤
营养美食
编辑：方 玲
初审：马文铸