OpenAI Codex ？还是 Claude Code

近期Claude 和 OpenAI Codex很热闹，都非常好用。个人觉得一般人没有必要去折腾养虾喂马，能把这两个用明白就很好了。

首先要搞明白，Claude（包含了Claude Code）和Codex不单单是用于编程，你想用AI来帮你解决的问题，都可以进去试试。

2026年4月24日，GPT-5.5 上线成为 Codex 新旗舰。4月30日，持久化 /goal 工作流发布，Codex 单周下载量暴增 +1397%。而同时，Claude Code 在4月遭遇 token 膨胀 Bug 和公关危机双重压力。

1. 近期重要更新

OpenAI Codex · 近期重要更新 见图2

Anthropic Claude Code · 近期重要更新 见图3

2. 性能基准对比（截至5月7日）

SWE-bench Verified（真实 GitHub 多文件 Bug 修复）
Claude: ██████████████░░ 81%
Codex: ████████████░░░░ 72%
Claude Sonnet 4.6: 79.6% | Claude Opus 4.7: 80.8%（当前最高） | GPT-5.5/Codex: 约70-75%

计算机使用 OSWorld（GUI操控能力）
OSWorld Benchmark
Claude: █████████████░░░ 73%
Codex: ███████░░░░░░░░░ 45%
Claude Sonnet 4.6: 72.5%（较上代提升约5倍） | Codex 云沙盒内 GUI 控制受限

Token 效率警示：GPT-5.5 据 OpenAI 官方宣称效率显著优于前代，单次任务消耗 token 更少。同期 Claude Code 存在 +40% token 异常膨胀 Bug（v2.1.89+），Max 20x 用户高峰期可能在 70 分钟内耗尽月额度。

3. 核心功能对比（5月7日现状）见图4

4. 定价方案（5月7日现行）见图5

付费起步价均为 $20/月，关键差异：
① Codex 有免费层，Claude Code 无；
② Claude Code 当前 Bug 导致实际成本偏高；
③ GPT-5.5 token 效率据称更优，Codex 平均使用成本可能更低。

5. 用户规模与流量（5月7日节点）见图6

5月4日流量反转：Codex v0.128.0（4/30）发布后下载量单周暴增 +1397%，首次在下载量大幅超越 Claude Code。这与 GPT-5.5 上线、持久化工作流发布以及 Claude Code 用量危机同步发生。

6. 综合评分速览 见图7

7. 选谁？基于5月7日现状的建议 见图8

两者并用。Claude Code 做「思考者」--处理复杂架构决策、精细重构、高难度 Bug 定位；Codex 做「执行者」--并行批量任务、常规功能开发、自动化 PR 提交。OpenAI 甚至发布了可在 Claude Code 内运行的官方 Codex 插件，两个生态呈现竞争与互补的关系。

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