夜雨聆风
老话说，人老腿先老。
其实不是腿老了，是血管先老了。
血管好不好，看腿就知道。
腿上如果出现下面这3个标志，说明你的血管正在变窄，别不当回事。
第一：腿上一按一个坑，回弹慢。
用手指按小腿前面，按下去松开。
如果留下一个坑，很久才弹回来，这叫“凹陷性水肿”。
说明血液回流不畅，可能是静脉血栓、静脉瓣功能不好，或者心脏泵血能力下降。
很多人以为是站久了、坐久了，其实是血管在报警。
第二：腿毛变少，脚趾甲变厚发暗。
你低头看看自己的小腿和脚背。
如果腿毛明显比年轻时稀疏，甚至光溜溜的，脚趾甲又厚又暗，还长竖纹。
说明局部长期缺血，营养送不到最末端。
血管堵了，腿毛指甲最先知道。
第三：走路腿疼，歇一会儿就好。
走几百米，小腿就酸、胀、疼。
站着歇几分钟，又不疼了，再走又疼。
这叫“间歇性跛行”，是典型的动脉硬化闭塞症。
血管变窄，走路时肌肉缺血就疼。
很多人以为是自己老了、缺钙了，其实是血管堵了。
拖下去，严重的会烂脚、截肢。
这三个标志，你中了几个？
一个都没有：恭喜，血管保养得不错，继续保持。
中了一个：这周抽空去医院查一下“下肢血管彩超”，花不了多少钱。
中了两个以上：别拖了，尽快去看血管外科。
血管堵不是一天形成的，等脚发黑、烂了再去看，就晚了。
把这篇文章转发到家族群，让亲戚们也低头看看自己的腿。
点个关注，每天教你一个血管养护小知识。
