夜雨聆风
你的 AI 工作流长什么样
从零跑通 Claude AI 工作流 · 第 1 篇
前两天我给部门同事做 Claude AI 工作流培训，发现一个有意思的事。
培训前我自己搭这套东西用了两周，中间 AI 无数次添油加醋。让它把"人类"替换成"用户"，它只换了一半。让它读全局索引，它读成项目索引。明明指令里写了执行顺序，它自己调了个位置然后假装没事发生。我当时跟朋友吐槽：这玩意儿跟人一样会偷懒。
但也是这两周让我想清楚一件事：想让 AI 帮你干活而不是忽悠你，你需要一个能看见它、约束它、沉淀它产出的环境。环境不是让你更高级，是让你在它抽风的时候能第一时间发现，而不是被忽悠完了还不知道。
这也是为什么我想写这个系列，三篇文章，帮你从零把 Claude AI 工作流跑起来。这篇给你全景地图，第二篇攻坚最难的 Claude Code 安装，第三篇解决跑通前最常见的三个卡点。
我们今天先画地图。
你的工具箱：六个组件，各司其职
先说清楚这套东西长什么样。下面这张图你可以先扫一眼，然后我一个一个讲每个工具干什么、为什么选它。
你的 AI 工作流Claude Desktop (Cowork) ⇢ AI 对话协作，语音/文字输入│Claude Code ⇢ 命令行 AI，写代码、跑脚本、自动化│Obsidian ⇢ 知识库，所有产出最终沉淀在这里│CC Switch / CC Desktop Switch ⇢ API Key 配置（一次配好，以后不用管）│DeepSeek V4 / ZenMux ⇢ 底层模型，便宜的、够快的│Claudian ⇢ Obsidian 里直接调 Claude，不用切换窗口
Claude Desktop（Cowork 模式）
这是你 AI 工作流的主入口。你日常和 AI 对话、写文档、做分析，都在这里。
为什么不用 ChatGPT 网页版？两个原因。第一，Claude Desktop 的 Cowork 模式可以访问你电脑上的文件——让它读一个文件夹、改一个文档、在项目间跳来跳去，网页版做不到。第二，它支持第三方模型配置。说白了，你不需要给 Anthropic 交订阅费，可以用更便宜的模型跑一样的事。
Claude Code
命令行里的 AI。如果你需要写代码、跑脚本、做自动化任务，这是你的工具。
你可能会问：已经有 Claude Desktop 了，为什么还要一个命令行工具？因为它们各管一摊。桌面端管对话——聊天、讨论、写文档。命令行管工程——执行任务、操作文件、跑自动化。就像你有微信也有终端，它们不是竞争关系，是互补关系。
Claude Code 的安装是整个链条里技术门槛最高的一步。这篇文章里我只说一句命令行，深度拆解留给第二篇。
Obsidian
知识库。所有 AI 产出的内容，最终都沉淀在这里。
为什么不用 Notion 或飞书？三个理由。第一，Obsidian 的文件是本地 Markdown——你的数据在你电脑上，不依赖任何云服务。第二，双向链接。你在 A 笔记里提到 B，B 会自动显示"被 A 引用了"——时间久了你的笔记会长成一张网，不是一堆散落的文件。第三，Markdown 是纯文本，任何工具都能打开。五年后 Obsidian 不在了，你的笔记还在。
CC Switch / CC Desktop Switch
这两个工具负责一件事：把 API Key 配到 Claude Code 和 Claude Desktop 里。
为什么需要它们？因为 Anthropic 的原生 API 在国内用不了。你需要用 DeepSeek 或其他中转服务替代。CC Switch 给 Claude Code 配 API，CC Desktop Switch 给 Claude Desktop 配。一次配置，以后打开就能用。
DeepSeek V4 / ZenMux
底层模型。你对话的每一句话，最终是它们在背后算的。
为什么选 DeepSeek V4？两个理由：便宜、够快。对于产品经理的日常使用——写 PRD、做竞品分析、整理笔记——它的能力完全够用。如果你公司有自建的模型网关，也可以用公司的。另外 ZenMux 是一个第三方付费网关，可以帮你统一管理多个模型的 API，不用分别对接——但本质上还是花你自己的钱，只是多了一层中转管理。
Claudian
Obsidian 的 Claude 插件。装了它之后，你在 Obsidian 里写笔记时可以直接调 Claude——让它帮你扩写一段、总结一个文档、或者基于当前笔记生成大纲。
为什么需要？因为不用切窗口。你在 Obsidian 里写东西，遇到卡壳了，光标还在原地，快捷键一按，AI 就来帮忙。少一次上下文切换，多一次心流保持。
开始安装：按这个顺序来
环境搭建有依赖关系。前面工具没装好，后面的就跑不通。跟着这个顺序，每一步验证通过再往下走。
第一步：Claude Desktop（3 分钟）
去 Claude 官网 下载 macOS 版，双击安装。
装完打开，确认能启动。如果 Mac 提示"无法验证开发者"，去「系统设置 → 隐私与安全性」点「仍要打开」。
第二步：Obsidian（3 分钟）
去 Obsidian 官网 下载安装。装完新建一个 Vault（知识库），随便写一句话，感受一下 Markdown。
选一个你以后会长期用的文件夹作为 Vault 位置。别放桌面，别放下载文件夹。找一个你不会删的目录。
第三步：Claude Code（1 分钟）
打开终端，执行：
curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash然后输入 claude --version，看到版本号就说明装上了。
如果报错、找不到命令、或者卡在某个环节——不要慌，去读这个系列的第二篇。我把所有可能踩的坑都整理在那边了。
第四步：API 配置（5 分钟，最关键的一步）
这一步是整个链条里最容易卡住的，但它不复杂。分两件事。
第一件事：获取 API Key
如果你用 DeepSeek V4，去 platform.deepseek.com 注册，在 API Keys 页面创建一个 Key。复制下来。
如果你用的是 ZenMux 或其他第三方网关，在对应平台获取 API Key。如果你公司有自建网关，直接用公司给的地址和 Key。
第二件事：配到工具里
下载两个配置工具：
CC Switch（给 Claude Code 用）：下载地址 CC Desktop Switch（给 Claude Desktop 用）：下载地址
两个都是 macOS 应用，双击安装。装完打开，填入：
模型：DeepSeek V4 API Key：刚才复制的那个 或者网关地址：公司给的
保存。以后你不用再碰它了。
第五步：Claudian 插件（2 分钟）
去 Claudian 发布页 下载 zip 包。打开 Obsidian → 设置 → 第三方插件 → 点齿轮图标 → 手动安装 → 选刚才下载的 zip。
装完后你应该能在 Obsidian 的侧边栏看到 Claude 的面板。
验证：让它干一件事
打开 Claude Desktop，随便说一句话。比如：
帮我写一段本周工作周报的模板
它回复了，你这条链路就通了。
还没完
搭完了不等于跑通了。
Claude Code 那一步如果你是一句话装完的——你很幸运，你的电脑环境比较干净。但大多数人没这么幸运。下一篇我会把 Claude Code 安装过程中所有可能踩的坑一一拆开，从 Homebrew 到 Git 到 Node.js 到最终验证，每一步都有报错速查。
下一篇：Claude Code 安装避坑指南 →
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