夜雨聆风你有没有发.现，身.边总有这样一种人——.
自己扛.着很重的行李，也不愿意开口让.人帮一把.。生病了一.个人.硬撑，怕麻烦.别人。需.要帮助的时候，话到嘴边又咽回去，最后轻描淡写.说一句.”没事，我自己来就好。”
我们以.为这.叫独立，.叫懂事。
但心理学告诉我们，.这背后藏着一句.更深的.潜台词：我.不值得被.帮助.。
这.就是”不配得感”——觉得自己的需求不重要，觉得麻烦了别人会.被嫌弃，觉得”我要是开口，对方.一定会不高兴”。
这.种感觉，往往从.小.就种下来了。
也许.是那些年每次开口.都被忽视，也许是被说过”你怎么这么烦”，久而久之，你学会了把所有的需求都压进.肚子里。
但.你.要知道.，真.正.的关系.，是允许彼此麻烦的。
你愿意帮别人，却.不让别人帮你，.这不是善良，是.在偷偷拒绝亲密。
试着练.习开.口吧.。从一.件小事开始，让别人递一杯水，让朋友陪.你走一段路.。
接受帮.助，也是一.种.勇气。