有人问我AI工具怎么选,我先说说自己真正在用的几个哈喽，我是大贝。一个刚从互联网大厂离开的40+普通人，正在拿自己做实验，记录离职后怎么一点点重新长出来。上篇写到，我开始学AI，是因为一个人实在忙不过来。后台有朋友问我，求推荐AI工具。我一看，哎呀，这题我可太熟了。因为我以前学新东西，第一反应也是先问：用啥工具？看啥书？跟谁学？有没有捷径？不过后来发现，收藏一堆工具，最终结局十有八九都堆在收藏夹里吃灰，真正用的时候，还是不知道从哪下手。所以今天我不搞“100个AI神器合集”那种东西，一是吓人，二是看完更焦虑。我只老老实实说说：截至目前，我这个40+普通人，真正在用的几个AI工具，以及它们到底帮我解决了哪些真实小麻烦。01 | 我不是工具控，我是被现实逼成AI重度用户我现在越来越相信一件事：工具本身不是答案，真实场景才是答案。离职前，我其实也折腾过不少工具。回头看，目前最后悔是想做小红书，老师说要找对标、拆账号、模仿选题啥的。我嫌手动找太累，花钱买过一个自动化流程，可以抓一些关键词下的对标文章和热门选题啥的。听起来很高级吧？但问题是，我当时根本不懂编程，也压根不懂怎么维护。下班后就那点时间，还经常加班，能熬夜写完一篇文章已经不错了，哪还有精力研究那么复杂的系统。结果很快不了了之，现在还压在扩展程序里吃灰。今年初正式决定离职后，我才开始真正、认真地找生产力工具。我试过不少AI产品，国内的DeepSeek、豆包、通义千问、文心一言、Kimi等，基本大厂一梯队的我都下载试了个遍，国外的ChatGPT，我会拿同一个问题去测试不同工具的回答。有点像我在面试助理。有的助理一看就头脑灵活，还擅长应变；有的助理一看就很博学和聪明，能陪我脑暴；有的助理就很木讷，机械的指哪打哪，没有惊喜。但我毕竟不是技术测评人员，只说我自己的使用习惯，目前真正留下来的，主要有三个：ChatGPT、豆包、DeepSeek。ChatGPT是我的主力工具，豆包是我的日常“百度”助手，DeepSeek我会在一些偏严谨、需要推理思考的问题上拿来作为gpt的平替参考。这倒不是说哪个绝对好，只是我现在这样分工最顺手，对我写公众号、做内容、学AI、准备一人班子实验的人来说已经相当够用了。02 | 我现在最常用AI干这几件事这一个多月用下来，我发现AI最先帮到我的，不是什么惊天动地的大事，说白了，就是四类小麻烦：灵感太碎、日记太乱心理太脆、文章发布太琐碎、孩子学习太头疼。第一是加工灵感。我找到了一个挺好用的碎片记录工具，叫flomo。这个我在朋友圈也多次提到。对我这种灵感特别多的人来说，它真是一个好用的小神器。界面特别简单，点开、记录、发送，就完事了。我每天会冒出无数个想法，夸张的时候，恨不得一分钟就冒出十几条，都快把flomo记冒烟了。以前不记，很快就忘。现在我会把这些碎片一股脑扔给GPT，让它帮我归类、拆选题、找主线。很多公众号文章，就是这么一点点从碎片里整理出来的。第二是分析日记和心理陪练。这个是我目前最常用、也最有趣的场景之一。当然日记和心理这块，我会先做脱敏处理，太隐私的内容不会原样丢进去，但即便只是这些片段，已经很有帮助了。很多日记里，有我的思维惯性，有我自己看不到的性格盲点，GPT都会帮我揪出来：最近总在焦虑什么，老在哪个地方打转，某种情绪是不是反复出现。甚至很多选题灵感，都是从日记当中衍生出来的。最开始重度用GPT，是今年初在三亚过年那段时间，那会儿还没离职，我正在做最后的挣扎和纠结，脑子里像有无数个分身在打架。我每天大量记录自己的心理活动，然后每天都和GPT聊到半夜。在我不自信的时候，它会拉我一把；在我陷入过度反思、对自己下狠手的时候，它会毫不客气地指出问题，把我往岸上拽。说实话，现在回过头看，能走到今天，我挺感谢那段低谷时间GPT给我的陪伴。虽然它不是真人，但它确实给过我一种真实的支撑。第三是协助公众号发布。这是我目前最高频使用的场景。我把文章草稿写出来后，直接扔给编辑部，让它帮我润色、挑刺、删重复、顺逻辑、提炼标题、找封面关键词、写摘要、想朋友圈文案。这些全都是细活，每项看着都不大，凑起来真要命。要放以前，这些碎活全得我一人干，一天就24小时，累死也干不出个花儿了。现在我不说有多轻松吧，但至少没那么容易被琐事拖死。第四是辅助孩子学习。以我家孩子举例，他对六年级数学不感兴趣，老质疑说数学在现实中没啥用。这让我很头疼的。于是我就各种琢磨，帮我把课本知识点改成生活任务，结合孩子兴趣，做一些更实际的任务出来。学校教不了的个性化辅导，我自己在家就辅导了。目前，我的gpt团队脑暴出了一个草稿，不过我都不太满意，还要继续迭代。但这个方向让我很兴奋。因为AI不只在事业上帮我，还能踏踏实实在生活中帮到我，打开了一个用法新思路。03 | AI不是主子，它是我的员工用久了我发现，AI不是请回来就万事大吉。它也得管，也得带教，也得时不时敲打两句。就和带团队带新人一毛一样。随着我写作越来越深入，又开始琢磨多平台运营，我发现自己一个员工实在是忙不过来。于是就在GPT上发展了几个AI员工。目前已经有5名了，后面看情况需要，可能还会继续“招人”。我的头号团队，是“大贝公众号编辑部”。它帮我做战略分析、选题脑暴、日记和灵感分析、数据分析、文章挑刺、标题提炼等等。说白了，它是我的军师，是我的贴身总经办、也是我最有耐心且性价比很高的陪练。还有一个提示词员工。它就像我的领航员一样。有时候我问得不好，GPT给我的答案死活不对味，我就让它帮我把大白话翻译成GPT更容易懂的语言。同一个问题，提示词一改，答案质量差距就高下立见了。还有一个事实核查员工。尤其涉及政策、引用、数据这些问题，我会让它帮我二次检查，免得我在文章里一本正经地胡说八道。当然，这些员工都不完美。有时候会答非所问，有时候会一本正经地胡说八道，甚至有时候还挺会偷懒。几天前，我就刚刚被GPT“摆了一道”：我发了一堆图片让它分析，它最开始“扭扭捏捏”，说图片太多，让我先手动整理文字和数据给它。嘿，我气不打一处来是要“造反咋地”。我就怒怼：“不想手打整理blabla”。结果我怼回去以后，惊喜出现了。虽然让我等得久了点，但最后真给我乖乖整理出一张表，有数据、有方案、有分析，还有颜色区分，识别也很准确，能上90分。差点就被它唬住了。所以如果你也想开始用AI，我真心不建议一上来就问：哪个工具最强？哪个模型最好？你可以先问问自己：我现在最烦的小事是啥？是写不出标题？是资料太乱？是孩子作业不知道怎么辅导？还是每天忙得像一团乱毛线？先把这个问题丢给AI试试。咱们普通人学AI，最好的开始，不是收藏工具，也不是学一堆概念，而是多多用起来，拿它解决一个今天真的被卡住的小问题。- END -我是大贝。40+，刚从大厂离职。用写作、AI和真实生活，记录自己重新开始。公众号写长文，朋友圈记现场。想围观，可以加我。大贝 Bella暗号：重新开张
夜雨聆风
