夜雨聆风大家好，我是于怀，是一个土生土长的梧州人，由于早年做自媒体比较多，从微博→公众号→小红书→抖音短视频→直播带货→AI，每一次的时代浪潮变迁，我都有幸参与其中！
因此在自媒体领域、我算是梧州少有还在深耕自媒体的人！最近几个月，我发现身边向我咨询做自媒体的朋友越来越多了，原因是为什么，一方面是AI对人力劳动力的取代，另一方面是步入中年，年纪大了，面临被裁员下岗，哪怕目前还在职在岗的人，其实也忧心忡忡的！
因为现在AI越来越强大了，面临失业下岗的焦虑感越来越强烈，要知道，中年人目前是处于典型的上有老，下有小的三明治阶段，老人生病，小孩上学，房贷车贷，保险医疗——所有账单同时砸下来，而我们手里只有一份不知道能端多久的工资。
这种焦虑不是"万一被裁怎么办"，而是什么时候被裁的问题。AI一天比一天强，你说你不慌，那是假的。
一旦突然被裁员，在住房，出行，保险，养老，医疗，教育等等各种生活账单面前，后果将会是毁灭性的打击，因此必须得未雨绸缪，在失业之前，必须为自己准备着一份"第二副业"，相当于给自己人生加一道"保险"，往往很多人的第二副业会选择跑外卖，跑滴滴，送快递跑腿，代驾等，但我劝你别选。
一、为什么体力副业是一条死路
你想想，跑外卖靠什么？靠腿。跑滴滴靠什么？靠腰。送快递靠什么？靠脊椎。这些全是消耗品。
你自己算一笔账：30岁以后，人的血管弹性开始下降，体能和恢复速度都在走下坡路。你现在跑一单15块，但10年后你的膝盖还值这15块吗？很多20出头的年轻人现在都查出高血压了，你一个中年人拿什么去和自己的身体对赌？
更致命的是：体力副业是线性收入。 你跑一单赚一单，停一天就零收入。它不会沉淀，不会积累，不会在你跑不动的时候替你赚钱。说白了，你是在用年轻时攒下的身体本钱，去换明天的饭钱——这本钱只会越来越少，不会越来越多。
中年人赚钱的第一步，不是找活干，而是做减法，减少账单，减少消耗，减少一切拿命换钱的行为。 哪些支出可以砍掉，哪些社交可以拒绝，哪些透支身体的事情可以不做——想清楚这些，比急着跑出去接单重要一百倍。
二、AI+自媒体的本质：把认知变成资产
那不做体力，做什么？普通人只有做自媒体。
我说得难听一点，说白了，自媒体这条路是最适合无业游民、宝妈、下岗失业人员去走的路。这句话不是骂人，是事实——因为它不需要启动资金，不需要租店面，不需要囤货。你需要的只是一部手机，和对某件事比普通人多懂一点点的认知。
但这里有一个很多人踩过的坑：普通人做泛流量自媒体，基本做不起来。
你没有经验，没有团队，没有网感，没有持续输出的能力，你怎么跟那些全职做内容的年轻人拼播放量？泛流量赛道不缺流量，缺变现。你辛辛苦苦拍了几百条，播放量上去了，钱没赚到，这不叫副业，这叫自娱自乐。
真正的解法是什么？是做商业流量自媒体——也就是能直接变现的内容。
而AI的出现，把商业流量自媒体的门槛，从"天赋"降到了"认知"。
你不会写稿？AI帮你写。不会剪辑？AI帮你剪。不会选题？AI帮你从热门话题里提炼爆款逻辑。你不需要成为创作者，你只需要成为一个"会判断的人"——判断什么内容对本地人有价值，判断什么选题能勾起共鸣，判断什么产品值得推荐给别人。
三、梧州人的机会在哪里
我为什么说这事在梧州特别能干成？
因为梧州是一个熟人社会。商家是你认识的，街坊是你认识的，就连评论区跟你互动的，大概率也是你身边的朋友。在梧州做本地生活自媒体，天然有信任基础。
你去拍一家藏在巷子里的牛肉火锅店，老板娘热情分量大，这条视频在小红书的流量可能一般，但在梧州人的朋友圈里，它就是爆款。
因为"这就是我楼下那家"，这种认同感，是算法给不了你的。
而梧州的中年人，恰恰是最懂本地生活的人。你在梧州住了三四十年，哪家龟苓膏正宗，哪条路修了三年还没修好，哪家菜市场的东西又便宜又新鲜——这些信息对你来说是常识，对想做本地内容的商家来说，就是最值钱的核心资产。
AI帮你解决"怎么说"，而你本来就知道"说什么"。 这个组合，就是你的护城河。
四、真正的路径：不学技能，只学变现
我这些年带人做自媒体，最大的感悟是：不要教技能，要教变现。
什么叫教技能？教你怎么写稿、怎么运镜、怎么剪辑、怎么调色。这些，AI都能帮你做。你花三个月去学剪辑，还没学完AI就更新了三个版本，你的技能已经过时了。而梧州目前大多数的培训机构或者中心、学校，都是教你技能培训，不会教你变现赚钱的！
而我们很少教技能，我们只会教你什么是变现，怎么变现赚钱？告诉你什么样的内容能卖货，什么样的口播能建立信任，什么样的本地选题能拿到商家的投放预算，什么样的粉丝量级可以开始谈合作。这些东西，AI替代不了，因为它们需要的是对人性的理解，不是你电脑里装了什么软件。
所以我对每一个来问我的梧州朋友都说同一句话：你别跟我学怎么拍视频，你跟我学怎么用自媒体赚钱。 视频只是一个载体，赚钱才是目的。AI是你的生产工具，你的判断力才是你的核心竞争力。
我不是在画饼。我知道很多中年人现在连拿出两个小时来学习都困难，孩子要辅导，老人要看病，工作不能丢，身体不能垮。但正因为这样，你才更需要一个不用跑不用跳、在家就能做、做一天就积累一天的副业。
AI不会等你准备好再来。市场也不会因为你上有老下有小就对你手下留情。
你现在最需要的，不是体力，是认知。不是拼命，是判断。
别等到被裁的那天才想起问：
“现在学AI 自媒体还能不能做？”
“我不是技术出身，可以做 AI 自媒体吗？”
“我想做小红书，但不知道从哪里开始。”
“AI 工具学了一大堆，可怎么变现呢？”
“为什么别人靠 AI 自媒体接商单、做课程、做培训，我却连第一篇内容都发不出来？”
如果从现在起，你真的铁定心想学自媒体，那么这篇文章，请你一定看到底。
小编想先分享一个非常真实的判断：AI 自媒体现在已经进入了真正适合普通人下场的阶段。
前两年，大家对 AI 的关注更多停留在“新鲜感”和“猎奇”上。今天哪个工具火了，明天哪个模型更新了，后天又出了一个酷炫的AI生图、视频或数字人工具。但如今，用户的口味已经变了。他们不再仅仅想看“AI 有多厉害”。他们真正渴望知道的是：
AI 到底怎么帮我省时间？
怎么帮我产出内容？
怎么帮我提升效率？
怎么帮我接单、变现、开启一份副业？
怎么让我在这个飞速变化的时代里，不掉队？
这，才是 AI 自媒体真正的蓝海。不是单纯追逐AI工具热点，不是模仿那些看起来精美却无法落地的教程。而是把复杂的 AI 能力，翻译成普通人听得懂、学得会、用得上的具体方法。
这也是为什么，小编想在 5 月，正式开启一场：「小红书 AI 自媒体变现营」——用 14 天时间，带你亲手跑通 AI 自媒体的最小变现闭环。
一、AI 自媒体现状：机会仍在，但玩法已变
现在做 AI 自媒体，和两年前完全不同了。两年前，你只要发一个“AI生成宠物拟人图”、“AI一键写文案”的视频，大家都会觉得新鲜。但现在，用户已经阅“AI”无数，口味变得挑剔。单纯告诉用户“这个工具好用”，已经不够了。
真正有价值的内容，必须回答三个问题：
第一，这个工具能解决什么具体问题？
第二，普通人照着你的步骤，能不能复现出来？
第三，它最后能不能带来效率提升、实际结果，甚至真金白银的收入？
所以，AI 自媒体正在从“工具展示型内容”，进入“场景解决型内容”。这意味着，未来更容易跑出来的账号，不一定是最懂技术的人，而是最懂用户痛点的人。
比如：
职场人如何用 AI 高效写周报、做PPT、出方案？
小红书博主如何用 AI 搞定选题、标题、图文和视频？
宝妈如何用 AI 创作育儿内容、经营副业账号？
老师如何用 AI 制作课件、教案和科普知识？
个体户如何用 AI 生产获客内容？
普通人如何用 AI 生图、做笔记、接商单？
你会发现，AI 自媒体真正的核心不是“AI”本身，而是：AI + 具体人群 + 具体场景 + 具体结果。这就是当下AI自媒体最大的机会所在。
二、AI 自媒体前景：普通人也能拥有一个“内容小团队”
过去，一个人做自媒体很难。你要会选题、写文案、做图、剪视频、懂运营、能复盘，还要保证持续更新。很多人不是没有想法，而是一打开编辑框，就被一连串问题卡住：
“今天发什么？”
“标题怎么写？”
“图片怎么做？”
“内容怎么排版？”
“视频怎么剪？”
“发出去没人看怎么办？”
“涨粉以后怎么变现？”
但 AI 的出现，正在改变这一切。AI 不会让一个完全不行动的人突然成功，但它可以让一个愿意行动的人，效率提升数倍。它能帮你：
拆解选题、撰写大纲、优化标题、生成图片、润色文案、制作脚本、整理资料、复盘数据、设计产品、搭建知识库……
过去你是一个人单打独斗，现在你可以借助 AI，低成本地组建一个“内容小团队”。你依然是那个做最终决策的人，而 AI 则能帮你完成大量重复、繁琐、消耗心力的工作。
因此，小编认为：AI 自媒体不是短期的流量风口，而是普通人搭建个人内容资产的一次长期机会。未来，每个人都需要一个自己的“数字分身”。
它可能是你的小红书账号、公众号、视频号，或是你的朋友圈IP。它帮你展示能力、积累信任、连接同频者，最终带来合作、客户与订单。而 AI，就是帮你更快搭建这个“数字分身”的利器。
三、为什么普通人现在就该做 AI 自媒体？
很多人在行动前，会先自我否定：
“我不是技术背景，能做吗？”
“我不会写作，能做吗？”
“我没有粉丝基础，能做吗？”
“我没有产品，能做吗？”
“现在开始会不会太晚了？”
小编的答案是：不仅能做，而且越是普通人，越应该早点下场。
因为 AI 自媒体并不要求你一开始就是专家。你不需要懂代码、学算法，也不必把所有AI工具研究透。你真正需要做的，只是：找到一个具体的人群，解决一个具体的问题，然后用内容持续展示你的解决方案。
比如：
你是职场人，可以做“职场人AI提效”。
你会电商，可以做“AI电商产品图与带货教程”。
你擅长写作，可以做“AI写作与提示词技巧”。
你有设计功底，可以做“AI生图与海报设计”。
你想做副业，可以做“普通人AI副业实践”。
你会拍视频，可以做“AI视频创作全流程”。
你拥有行业经验，可以做“XX行业如何用AI提效”。
你不需要一开始就做大做全，只需找到一个清晰的小切口。自媒体最怕的不是账号小，而是定位散。今天发AI工具，明天发生活感悟，后天又蹭热点……平台不知道你是谁，用户也不知道为什么关注你。
真正能变现的账号，必须让人一眼看懂：你是谁？你服务谁？你解决什么问题？关注你能得到什么？ 这就是AI自媒体成功的第一步。
四、AI 自媒体到底怎么变现？
大家最关心的问题来了：做 AI 自媒体，最后怎么赚钱？
根据小编自身的经验，AI 自媒体的变现路径并非单一，而是有多条路可走。
1.商单变现
当你的账号内容稳定、领域垂直、拥有精准粉丝后，就有机会接到品牌合作、工具推广等商单。小编自己就通过AI自媒体接到了不少商单合作，后台单条报价可以达到2500元。这个月已经定下6条了。商单变现的前提是：账号要有清晰的领域、稳定的内容质量，让品牌方看到你的价值。
2.服务变现
这对普通人而言是更容易起步的方式。比如你可以提供：
AI 图片定制、AI 广告视频定制、AI 赋能教学视频定制、AI 工作流搭建服务等。
这里的关键是：用户不是为 AI 工具本身付费，而是为具体的结果付费。AI 自媒体最好的变现方式之一，就是把你展示出来的能力，转化为别人愿意买单的服务。
3.知识产品变现
当你自己跑通了一套方法，并且不断有人来问“你是怎么做的”，你就可以把经验产品化。比如：
AI 自媒体训练营、AI 生图课、AI 视频课、AI 提示词知识库、AI 自媒体陪跑、AI 副业社群、AI 企业培训等。
知识产品变现的核心，不是贩卖信息差（网上免费资料太多了），而是提供筛选、拆解、陪跑、答疑、反馈、纠偏的附加值，帮助学员少走弯路。这也是小编要做这次行动营的原因——不是因为网上没有AI教程，而是因为很多人看了太多教程，却依然没有开始。大家缺的不是资料，而是一个能带你真正跑起来的行动环境和支持系统。
五、小编为什么想做这次「小红书 AI 自媒体变现营」？
过去一年，小编深耕AI自媒体，发布了230多篇笔记，积累了1.2万粉丝，也跑出了自己的变现结果，实现了仅靠小红书广告月入过万。
此外，小编也持续开设AI生图、AI视频、AI自媒体相关课程和陪跑服务，累计学员超过1000人，不少学员成功将账号做起来，甚至因此接到了企业培训的邀请。
这些经历让小编愈发确信：AI 自媒体是一条可以从内容走向稳定变现的路径。但小编也深知，很多人卡住，不是因为不想做，而是不知道如何开始。你可能也有这样的感受：
收藏了很多AI工具，但真正用起来的没几个；
看了无数教程，还是不知道自己的账号该发什么；
试着让AI写内容，但生成的东西总有股“AI味”；
想做小红书，但不懂怎么定位、包装、实现日更；
想做视频，但不知道真人出镜和录屏该怎么拍；
想变现，但不懂产品如何设计、商单怎么报价、服务如何交付；
想坚持，但没有同伴、缺乏反馈、找不到氛围，很容易放弃。
所以这一次，小编想把自己正在用的、验证过的方法彻底拆解出来，带大家用14天时间，完整跑一遍AI自媒体的最小闭环。我们不讲空泛概念，而是从定位、选题、图文、视频、变现、商单，一步一步带着你实操。
六、这次行动营，包含哪些内容？
行动营主题：小红书 AI 自媒体变现营
行动时间：看人数确定
我们将用14天，带梧州人跑通AI自媒体的最小内容与变现闭环。这不是一个“听完就完”的课程，而是一次要求你下场实操的实战训练。
课程安排如下：
开营：课程安排、打卡说明 & 行动心态建设。先帮大家明确这14天怎么学、怎么做、怎么打卡，建立正确的行动节奏。
第1课：先导课｜AI自媒体赛道内容类型与变现方式拆解。带你看清哪些方向适合新手、更易涨粉和变现，帮你选择可长期深耕的赛道。
第2课：定位篇｜用AI快速锁定你的赚钱定位和账号包装。解决“账号发不起来”的根本问题，教你用AI拆解出自己的清晰定位、服务人群、内容栏目和变现路径。
第3课：图文实战篇｜用AI生图实现AI自媒体图文日更技巧。拆解从AI找选题、写标题文案、生图做封面到高效排版的完整流程，让你能真正产出可发布的内容。
第4课：视频实战篇｜真人出镜口播 + 录屏视频制作全流程拆解。重点讲解最适合新手的两种视频形式，教你写脚本、降低出镜压力、设计教程、简化剪辑，实现一份内容多平台分发。
第5课：变现篇｜AI自媒体的三种变现路径设计。带你从账号定位第一天就建立变现意识，设计适合自己的低门槛服务或产品，构建最小变现闭环。
第6课：商单篇｜AI自媒体商单报价、创作全流程。分享什么样的账号容易接商单、如何报价、如何与品牌沟通、如何创作商单内容，打通从内容到收入的最后一公里。
第7课：持续输出篇｜如何搭建一个可以持续输出的选题知识库。教你建立自己的内容系统，告别“靠灵感硬撑”，实现稳定日更。
结营：结营仪式与复盘。一起回顾14天的收获与反馈，明确下一步行动路径。
七、14天后，你至少会带走什么？
如果你认真跟完全程，14天后，你至少会带走：
1.一个更清晰的AI自媒体定位：知道自己适合做什么、服务谁、解决什么问题、未来如何变现。
2.一套可执行的小红书AI自媒体内容流程：掌握用AI做选题、标题、文案、图片、视频、排版和复盘的全套方法，不再只会收藏工具。
3.几条自己亲手完成的内容作品：真正发布内容，获得平台真实反馈，跨越“只想不做”的障碍。
4.一条属于你的变现路径：明确自己的账号未来可以通过商单、服务、知识产品等哪种方式赚钱。
5.一个可以持续输出的选题知识库：行动营结束后，拥有一套能支撑你继续更新、持续生产的内容系统。
八、这次行动营适合谁？
适合这样的你：
对AI自媒体感兴趣，但不知如何开始。
想做小红书，但不懂定位和内容创作。
想用AI开启副业、接单变现。
想学习AI图文、视频内容创作。
想把自己的经验、兴趣或技能转化为内容资产。
已经发过内容，但涨粉和变现不稳定。
希望有人带领、有同伴陪伴、有节奏地完成从0到1。
有几类人可能不太适合：
只想躺赚，不愿行动的人。
只想收藏资料，不愿打卡实操的人。
期望几天内就暴富的人。
不愿意根据反馈优化调整内容的人。
请注意，这不是一个“听课营”，这是一个“行动营”。小编希望你是来下场实战的，而不是来围观的。
九、参与方式
本次行动营提供两种参与方式：
方式一：单独报名本次行动营
直接支付：1980 元 / 人。
报名后即可参加本次「小红书 AI 自媒体变现营」。
说明：这1980元并非押金，不予退还。但只要你认真参与打卡、完成行动营要求，即可获得额外奖励。小编希望通过这种方式，筛选出真正愿意行动的人。因为AI自媒体这件事，光听没用，收藏没用，等待“准备好”更没用。你必须真的去发、去做、去复盘，才能发生改变。
方式二：加入「玩赚新媒星球」
如果你不只满足于参加一次行动营，而是希望长期跟随我们探索自媒体、副业与AI变现，可以加入：580 元 / 年 玩赚新媒体星球ima。
加入后，你每月可参加3个不同主题的行动营。星球内还会持续更新：各类赚钱项目拆解、自媒体实操案例、副业项目复盘、变现路径分析、工具模板资料以及同伴交流反馈。如果你想进行长期、系统的学习和实践，加入星球会是更划算的选择。
十、最后，小编想对你说
AI 自媒体难吗？说实话，想长期做好、做大，当然不容易。它需要你持续输出、不断复盘、逐步建立信任，并愿意长期迭代。
但开始，真的没有你想象中那么难。最难的一步，往往不是技术，而是心理障碍。是你总觉得自己“还没准备好”，是你收藏了无数资料却不敢发出第一篇，是你担心没人看、怕做不好、觉得自己不够专业。
然而，自媒体这件事，永远不是等你完全准备好了才开始。而是开始之后，你才会在行动中慢慢准备好。AI 不会替一个不行动的人变现，但它一定会放大一个愿意行动的人的价值。
所以，如果你也想在这个月真正启动你的 AI 自媒体，想用小红书搭建属于你自己的内容资产，想把 AI 从“收藏夹里的工具”变为能帮你涨粉、接单、变现的真实能力，那么，欢迎你加入这次为期14天的行动营。
报名方式
扫码添加小编微信：mmzaq0614，发送暗号：
AI 自媒体
即可报名参加本次 小红书 AI 自媒体变现营。
席位有限，满员即止。
