夜雨聆风我二舅今年九十三，耳不聋眼不花，还能蹲在院子里给花修枝剪叶。
前阵子我回老家，正撞见他端着个大碗喝玉米粥，喝的那叫一个香。
我凑过去搭话：“二舅，你这咋看着身子骨比前段时间更硬朗了，有啥长寿秘诀没？”
二舅爷把碗往桌上一放，哈哈笑了起来，边笑边说：“啥秘诀不秘诀的，我就是每天早起这几个样子，自己看着都觉得舒坦！”
我赶紧坐过去我二舅跟前听。他说啊，老人早上起来要是能有这5个表现，那身体绝对差不了，说不定就是长寿的原因。
醒了不赖床，神清气爽。
他每天早上六点多自然醒，不用闹钟，醒了也不在床上翻来覆去硬睡觉。
“你要是醒了还躺那儿眯着，越躺越沉，反而头晕脑胀。坐起来伸个懒腰，活动活动胳膊腿，这一天都有精神。”
嘴巴不苦不难
受，胃口还挺好。
他说早上起来嘴里清爽，不泛酸水不口苦，到了饭点就想吃东西。
“这说明脾胃没毛病。我每天早上必喝一碗热粥，吃点咸菜，吃得香，身体才有劲儿干活。”
手脚热乎乎，不肿也不麻。
二舅爷边说边拍拍大腿：“你看我这腿脚，早上起来暖烘烘的，按一下也不肿。要是早上起来手脚冰凉还发麻，那可得注意血管通不通畅了。”
排便顺畅，颜色也正常。
这话听着糙，可理不糙。二舅爷说，每天早起第一件事就是上厕所，不用费劲，完事儿浑身轻松。
“这是肠胃干净，毒素排出去了，人才不容易闹病。”
心态平和，不急不躁。
他说最烦那些一睁眼就催孩子、说老伴的。
“我起来先对着窗户深呼吸几下，看看院子里的花，心里没火气，血压稳稳的，这一天都顺当。”
我听得直点头，二舅爷又说了一句：“其实这些都不是啥大本事，就是身体在给你报平安。你要是天天早上起来头晕眼花、胸口发闷，那可得赶紧让儿女带你查查，别硬扛着。”