我卸载了那个让我上瘾的App

每当身心俱疲的时候，就想做些不用费脑的事。

刷短视频、玩小游戏、听小说——我都干过。最近迷上了红果免费短剧，它不需要按开始，永远看不完，一集接一集，一部接一部，像磕了药。

这类消遣有个通病：进行时停不下来，结束后脑子反而更空。头脑昏沉，发胀，眼睛也酸胀，却还想继续。周而复始。

那天下午，哄孩子睡觉时刷到一部剧，《孩子赌气交白卷后，父亲不再买单》。孩子睡着了，我本来可以跟着睡一会儿，或者起身做点正事。但没有。我一口气刷完了80集。

看的时候感慨万千。看完想写点什么，却发现头脑发胀，一片空白，一个字也挤不出来。只能放弃了。

没想到，几天后，我随手翻开书，看了十几分钟。头脑竟然越读越清明。 于是想起那篇放弃了的观后感，拿起笔，一气呵成写完了。

这让我反思：短剧到底给了我什么？

算了算，起码看了几十部。记住什么了吗？得到什么了吗？什么都没有。它消耗掉了我的休息时间、我原本可以用来读书、写作、自我提升的时间。留下的只有看剧后的头晕眼花和一脑袋酱糊。

而书呢？越看越清醒，越看思想越活跃，写作起来也越来越顺畅。

再一次，当我想放弃看书、点开红果的时候，我停住了。

果断地卸载了它。

自律路上绊脚石很多。就看我们，是捡起来握在手里，还是远远地扔掉。