警惕！这5个信号说明骨头变脆了

很多老人觉得，年纪大了，腰酸背痛、驼背、身高变矮都是正常的。

但你知道吗？这些看似正常的“老态”，很可能是一种叫做“骨质疏松”的疾病在作祟，它会让你的骨头变得像“朽木”一样脆，一摔就碎。

人的骨量从30岁就开始流失，别等摔骨折了才重视。

#骨质疏松 #骨骼健康