通便神器!一根下去清空6斤巨便,吃完半小时就见效

这杯喝下去，上厕所再也不用发愁了。对于我来说真管用。

香蕉黑芝麻燕麦奶，我连喝一周，每天早上准时蹲坑，而且很快就解决了，以前没半个小时根本起不来。

之前头发掉得厉害，我一个朋友说，掉头发和便秘其实是一回事，都是肠道不通、营养吸收不好。她让我试试她这个方法。

一根香蕉、20克燕麦、15克熟黑芝麻、200毫升牛奶、300毫升水，用破壁机一打就行啦。比奶茶好喝，喝完饱腹感还挺强的。

香蕉润肠通便，黑芝麻养发，燕麦增加膳食纤维。一周喝三四次就行，别天天喝，怕你腿瘦太快、头发长太多！😊😊😊