戒烟后感觉呼吸好了很多,是不是说明肺在恢复?

网友提问： 戒烟后感觉呼吸好了很多，是不是说明肺在恢复？

小编： 没错，肺确实在恢复。

你感觉呼吸顺畅了，这不是心理作用，是身体在给你发好消息，戒烟后支气管不再受烟雾刺激，会逐渐放松，气道黏液分泌减少，空气进出肺部自然就畅通了。

说白了，吸烟时烟雾会麻痹呼吸道里的纤毛——就是负责清理肺部垃圾的小刷子，戒烟大约2到3周，纤毛开始重新生长、恢复工作，把堆积的黏液和有害物质往外排，所以有些人戒烟初期反而咳嗽增多，别慌，这是肺在做大扫除，一般6到12个月，支气管组织基本愈合，肺功能会有明显提升，研究显示戒烟9个月后肺部整体功能可提升10%左右。

不过肺恢复到什么程度，跟烟龄和每天的吸烟量有关，个体差异较大，烟龄短的，肺功能可能恢复到接近正常水平；烟龄长的虽然不一定能完全如初，但坚持不抽，肺功能下降速度会逐渐接近不吸烟者，你现在能感觉到变化，说明身体已经在奖励你了，继续坚持住。