夜雨聆风
分享3个App,把我的日语和身体都撑起来了
我又有好东西想分享给大家。
不是具体的某部剧或某本书，今天想跟大家分享我手机里一直舍不得删的3个APP。
两个关于学语言，一个关于运动。
它们不是什么小众神器，但真的有用。
1、哔哩哔哩(B站) —— 我的“免费大学”
说实话，我学日语的起点，就是B站。
最早的时候，我跟过一个不靠谱的老师，讲得怎么说呢……她更像是主播，在随便聊天而不是在教学。稀里糊涂学到二十几课，动词变形完全不会，脑子里一团浆糊。最坑的是，那个老师的最后一单元课程中间没了两课。
没办法，只能重新找。
那段时间我把B站上的几个日语课都试听了一遍，前前后后换了三四个人。直到找到适合自己的。
后来我发现，B站上不只是日语。你想学什么语言，甚至是非语言类的任何技能，都有大量免费的、质量不输付费课程的内容。
关键是——找到那个跟你“合拍”的老师。 别怕试错，听三五个人再决定，值得的。
作为电脑小白，我跟着B站up主重装了自己的电脑系统，还给iPad换了屏幕，我都要好好夸夸自己了。
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这里顺便插一句，我是那种“很会考试”的人。本专业的、跨专业的证书，基本都是一次过。趁着聊学习，分享一个关于考证的真心经验：
基础班就够了！
不管什么考试，市面上机构的课程套路都差不多：基础班、精讲班、冲刺班、押题班……名字越来越花哨。
我可以很负责任地告诉你：基础班 是性价比最高、最核心的部分。 后面的各种班次，都是锦上添花。
考试追求的是合格，不是满分。
只要能沉下心来，每天集中注意力半小时到一小时，把基础班的内容吃透，市面上绝大多数证书考试，都能过。
我自己所有的考试，都是从报名才开始跟着基础班学。临近考试才听完课，然后做一两周练习，就上考场了，并且都考过了。
基础不牢，后面都是空中楼阁。
2、喜马拉雅 —— 藏在耳朵里的跟读神器
喜马拉雅
学《标准日本语》的小伙伴应该都知道，教材附带一个官方APP可以跟读。
说实话，那个APP的页面设计，在平板上打开，暂停和调速很不方便。
后来我发现，喜马拉雅上有很多主播分享了官方课程的完整录音。
从那以后，我就用喜马拉雅做跟读，界面比官方APP大一点，真的太方便了。
而且喜马拉雅不仅可以用来听课文录音，还可以听历史、听相声、听评书……
耳朵闲不下来的人，时间真的会比别人多出来很多。
建议所有学语言的朋友，去喜马拉雅搜一下你用的教材名称，大概率能找到免费的高质量跟读音频。
3、Keep —— 跑起来，普通人最划算的投资
前段时间刷到张雪峰老师跑步出意外的消息，可能让不少人开始对跑步有些担心甚至误解。
但我想说一句：在没有基础病、且身体状态正常（没感冒、没生病）的前提下，跑步是普通人最容易、最省钱、也最能一个人坚持的运动。
我试过运动手表。戴了一段时间，发现还是更喜欢看手机。
为什么呢？因为手机上Keep有一个很重要的点：可以看着视频，在户外跟着做 跑前拉伸和跑后拉伸。
至于跑步的好处，我不想说太多大道理。身体上的变化是真实的——感冒变少了，白天精力更好了。
最惊喜的是心理上的变化。心情不好的时候，跑完一圈回来，真的会好很多。那种“我还能跑下去”的感觉，会慢慢渗透到生活的其他事情里。
长时间坚持跑步，是从根本上增加身体抵抗力的方式。
当然，对于跑步新手，不建议盲目去跑，花点时间去网上搜一下跑步的注意事项，耐心看完。因为方法不对，会对膝盖有损伤。先别追求速度和距离，先追求“坚持”。
keep上搜“跑步”，点击进去就可以记录跑步了
而且，Keep上不仅有跑步跟练，还有其他瑜伽、塑形、拉伸等免费课程。
找到合适你的课程，时间跨度从几分钟到几十分钟都有，自由选择。
写在最后
三个APP，各有益处。学习、运动，这两件事，是我对抗生活不确定性的方式。
希望对你也有用。
📌 如果你也想试试
哔哩哔哩大会员：看番追剧无广告，学习更舒服
喜马拉雅会员：海量有声书、相声、课程免费听
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