釜山“变美之旅”3天2晚行程模版

在釜山陪客人做医美三年，我最怕看到一种行程：第一天落地直奔医院打全套，第二天脸肿着去甘川文化村爬坡，第三天戴着面罩赶飞机。这哪是变美，简直是渡劫。

真正高级的节奏，是先养皮，再动手，最后用疗愈把效果焊在脸上。我按术后医学逻辑和釜山地理动线，排了个 3 天 2 晚的模板，西面站住哪儿都方便。

第一天只做无恢复期的事。下午落地入住后，傍晚去海云台奥纳比或西面 JRYN 做个基底管理，先把地基养厚。晚餐喝温热的忠武路脊骨汤，不加辣椒粉，只吃软烂肉和土豆。晚上买好医用冷敷贴，22 点前躺下。

第二天才是核心医美日。上午按皮肤状态做热玛吉、填充或低能量 LDM。下午铁律就是回酒店冰敷平躺，每两小时敷一次冷藏修复膜。傍晚再去广安里海边慢走 20 分钟，全副武装防晒，让海风帮淋巴回流。

第三天收尾加疗愈。上午只做 LED 光调等无破皮项目，中午去札嘎其市场喝碗不加辣的海带汤。千万别去做汗蒸，做完热玛吉至少得等两周，高温会加重水肿。下午退房从容返程，留足三小时值机。