足球教案丨提升个人控球技术的练习

球员在排队等待时休息。

1. 球员要对球有良好的控制，快速柔和地触球。

2. 运球时膝关节微屈以将球更好的控制在身边。

3. 始终保持对球、标志锥的位置观察。

球员过度追求运球速度失去了对球的良好控制。 

1. 从正方形场地的一角进入场地，两人处于对角位置。

2. 接到对手传球向前带球，从场地的一侧突破对手。

3. 防守球员抢断球就算成功。

4. 可以根据球员人数来增加多个练习区域。

球员在排队等待的时候进行休息。

1. 在球场上需要斜线或左或右超过对手时，根据对手的动向来判断是非常重要的。如果对手向右就向左突破对手，选择哪个方向突破，根据场上形势来判断。

2. 快速的抢占中间区域，进攻球员注意观察对手的特点，从防守球员的弱侧突破。

进攻球员过早的做动作而被抢断。

● 所需时长20分钟

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

在小场地中，球员进行3对3对抗赛。

NO.2 强度

练习10分钟休息2分钟。