科学护眼,守护童真“视”界——王山头小学近视防控常态化工作

护眼这件事，得先让孩子明白为什么。各班利用班队课，定期开展爱眼护眼主题教育。老师不讲大道理，用趣味讲解、案例科普、互动问答的方式，把正确读写姿势、用眼卫生、眼部疲劳怎么缓解、电子产品怎么用，一件件讲清楚。

班队课上的爱眼护眼主题教育

一节课的时间不长，但“为什么不能躺着看书”“为什么手机不能凑那么近”，孩子是听得进去的。不良的用眼习惯，往往就是从这些“没人讲过”的细节里长出来的。

校园里的橱窗也被利用了起来。学校专门辟出护眼宣传板块，贴上护眼科普知识和近视防控小贴士，图文并茂、通俗易懂。孩子们课间走过、路过，抬头就能看见——知识不一定非要在课堂上讲。

校园橱窗里的护眼宣传板块

良好的用眼环境，是防控近视的基础。学校把功夫下在细节上。

学校定期开展教室护眼设施专项排查：逐一调节班级课桌椅高度，适配不同身高学生的坐姿标准，让孩子读写时能保持“一拳、一尺、一寸”；常态化检查、调试教室护眼灯，杜绝强光、暗光、背光用眼，保障教室采光照明达标。硬件上的每一处不合适，最后都会变成眼睛的负担。

逐一调节课桌椅高度，检查调试教室护眼灯

课间十分钟也被用了起来。各班设立班级护眼角，同学们相互配合，自主测试视力、远眺放松，互相监督、互相提醒。久坐看书、低头玩闹的少了，走到门前窗边看看远处的多了。护眼从“老师管”变成了“自己管”。

课间，同学们在班级护眼角自测视力、远眺放松

规范的管理，是习惯养成的关键。学校严格落实眼保健操制度，守住课间这段护眼黄金时间。

每日眼保健操时段，全校一起做操

每日眼保健操时段，学校开展巡查、评比：督促各班学生闭眼认真做操、穴位按压标准，纠正敷衍、动作不到位的问题。做得好的班级有激励，做得不到位的当场提醒。

闭眼、按准穴位，每一个动作都要做到位

动作标准不标准，差别是实实在在的——按对了，一套操做完眼睛是松的；按错了，不过是把手在脸上放了三分钟。

让护眼知识从纸上走到手上。学校开展爱眼护眼手抄报征集及评比活动，同学们精心构思、巧手创作，把护眼小知识、护眼口号、科学用眼方法，都画进了自己的作品里。

爱眼护眼手抄报作品

一幅幅色彩鲜明、内容丰富的手抄报被贴在走廊上，成了孩子们自己的宣传阵地。创作的过程本身就是一次深度学习：查资料、想构图、写文字，护眼知识在笔下过了一遍，也就记住了。

守护视力，不只在用眼习惯，也在一餐一饭。

学校食堂把学生视力健康纳入食谱考量，科学优化日常搭配，特意增加富含胡萝卜素的食材供应。营养跟上了，眼部干涩疲劳也能缓解一些——从饮食这一头，为视力健康再加一道保障。