夜雨聆风作者：姚小涵，罗盛向，涂家焱，罗安斐
深圳市龙华区妇幼保健院（健康教育所）
当枯燥的减重知识遇上节奏感爆棚的旋律，会碰撞出怎样的健康火花？这首专为职场人量身打造的 “甩肉战歌”，堪称行走的健康体重管理百科全书，让科学减重告别枯燥，变身可听可唱的生活日常！其将抽象的 BMI 计算法、实用的饮食黄金法则，统统拆解成朗朗上口的 “健康密码”，用活力四射的旋律搭配说唱式科普，把 “鉴胖指标” 变成跟着节奏就能记住的知识点 —— 通勤路上抖着腿，科学体重管理标准已悄悄记牢。
针对职场人久坐不动、外卖依赖、熬夜暴食的高频痛点，歌曲用警示感十足的 rap 戳中问题核心，再以轻快旋律自然带出解决方案：从高效碎片运动到便捷健康餐搭配，每一句歌词都是可落地的减重干货。更有创意动态歌词动画与趣味知识插画加持，让听觉享受与视觉科普同步在线。无论是午休间隙放松聆听，还是下班路上循环播放，跟着节拍哼唱的瞬间，科学减重的秘籍便潜移默化印入脑海。
告别职场肥宅状态，用音乐唤醒身体活力，让轻盈步伐踏出职场新节奏，从此开启元气满格的健康人生！
“健康体重 医者先行”慢性病科普作品征集活动简介
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和国家卫生健康委员会等16部门联合发布的“体重管理年”活动部署要求，进一步发挥医疗卫生行业单位主体作用，深化中国医院协会“健康中国 医者先行”系列活动内涵，在中国医院协会指导下，《中国全科医学》杂志面向全国医务工作者开展了此次“健康体重 医者先行”慢性病科普作品征集活动。
此次科普征集活动得到了广大医务工作者的积极响应和广泛参与，活动开展以来，共收到来自全国27个省（自治区、直辖市）的科普作品270篇（部），其中科普文章126篇、科普图文44篇、科普视频100部。按照科普作品征集工作流程，投稿作品均经过初审、外审及终审评议，最终遴选出100篇（部）优秀科普作品汇编成本作品集，获奖作品将通过“中国全科医学教育平台”（微信公众号）、中国医院协会小程序等平台发布展示。
感谢中国医院协会对本次活动的大力支持与专业指导，感谢广大医务工作者的积极参与及一百余位同行评议专家的辛勤付出与严谨评析。特别感谢扬子江药业集团对健康科普事业的支持！
期待通过这些优质科普作品，广泛传播健康理念，推动提升全民健康素养，为深入推进“健康中国”建设注入专业力量，共同助力“健康中国”的伟大蓝图早日实现。
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