夜雨聆风不知道大家有没有这种体会，日常总是莫名心慌烦闷，浑身发软乏力。明明一天什么累活都没干，却身心疲惫脑子发空。热闹的时候跟着人群扎堆，安静下来只剩无尽孤单，整天精神飘忽，像是灵魂和身体不在一处。
很多人不清楚，这就是自己的本心元神四处飘散，没有安稳落脚。很多人好奇，到底怎么判断自己本心有没有归位？不用胡乱揣测，身体和心态给出的感受最真实。
以前我们特别害怕独处，根本不敢让自己闲下来。只要一个人待着就心慌空虚，拼命刷手机、找人聊天，用外界的热闹填补内心的空洞，生怕安静下来直面自己。当本心慢慢归位，一切都会反过来。你会格外享受一个人的时光，安安静静坐着发呆、放空，不会觉得无聊煎熬，反而心里踏实舒展，不用依靠任何人、任何消遣，自己本身就是圆满安稳的。
过往我们情绪特别容易被外界牵动，别人随口一句话，能辗转纠结好几天。网上一点琐碎消息，就能让人陷入焦虑内耗，心绪永远跟着外界风浪摇摆，没有半点定力。本心归位之后，心底会生出安稳的底气。不是不会难过生气，而是不会被情绪裹挟沉沦。烦恼来了坦然接纳，情绪来了顺其自然，外界再多纷扰，内心始终沉稳平静，不会轻易被动摇。
还有一个很明显的变化，脑子里乱七八糟的杂念会慢慢变少。从前脑海里时时刻刻胡思乱想，纠结过往遗憾、焦虑未知未来、猜忌别人态度，无数杂乱念头缠绕自己，时时刻刻自我内耗。等本心慢慢沉淀归位，脑中多余的杂音慢慢消散，心思变得干净通透，不再无端脑补猜忌，能清醒分清杂念和真实自我。
做事的状态也会翻天覆地改变。以前做事情优柔寡断，还没开始就害怕做错、害怕别人议论，胡思乱想瞻前顾后，大半精力全都消耗在内耗里。本心归位后，行事干脆利落，不拖延不纠结，专心踏实做好当下。自身能量不再白白流失，全部用在眼前的事情上，做事轻松顺畅，事半功倍。
做选择的直觉也会变得很笃定。从前遇事反复纠结犹豫，四处参考比对，选完还满心后悔。本心安稳之后，不用反复推敲算计，心里自有答案，这份发自内心的觉知，往往格外准确。
慢慢你还会看淡得失执念，珍惜身边所有缘分，但不会过度紧抓强求。懂得世间聚散皆是常态，放平心态顺其自然，内心少了偏执不安，多了通透从容。
其实本心归位从来不是高深的修行，每个人原本的本心一直都在，只是被焦虑、欲望和杂念遮盖。收回向外追逐的目光，放下过往的遗憾和未来的恐慌，安心活在当下。静静沉淀放空自己，早晚都会找回安稳纯粹的自己。
