夜雨聆风人这一辈子，最骗不了人的就是自己的身体。
以前觉得“老”离自己很远，直到有一天突然发现自己身上多了些说不出的小毛病、小习惯的时候才不得不承认：原来我真的不再年轻了，实实在在地跨进了中老年的大门。
头发变白了才叫老，浑身疼痛才是真正的衰老。藏在日常生活中的小变化早就已经悄悄地告诉你答案了。下面这八条中你占了几条?我今年四十九岁全部都对上了。
第一，熬不住夜了
年轻时通宵追剧、打麻将、赶火车，第二天洗把脸照样精神上班。现在不行了，晚上十点半就开始犯困，超过十一点不睡，第二天头疼脑胀浑身没力，需要休息两三天才能恢复过来。有心事的时候，常常半夜醒来辗转反侧，一直到天亮为止，并且再也无法享受到一夜好眠的幸福时光了。
第二，体力大不如从前
以前逛一天街，走几万步回家后还能做饭拖地。现在爬三楼就要歇一歇，拎半袋米都觉得胳膊酸。干点家务活腰疼背痛好几天了，坐久了脖子僵硬，腰部发紧，稍微劳累一点全身骨头都散架似的。吃不多但肚子上的肉却一天天变多起来，喝口水都会胖一点点。
第三，肠胃变得敏感了
年轻时，火锅、烧烤、冰啤酒、冰奶茶天天吃也没有什么问题。现在不敢碰重油重辣的了，生冷的东西更是一口都不敢多吃，吃了准拉肚子。主动喜欢上了喝温水的习惯，在哪里都会随身携带保温杯。不是因为注重养生才这样做的，而是身体真的已经不能承受折腾了。
第四，记忆力越来越差
拿着钥匙找着，拿手机寻着成了常态。上一个想说的念头，还没来得及表达出来的时候就消失不见了。别人交代的小事转眼间就忘记了。去超市买菜时，列了清单还是会漏掉一些东西没买。遇到事情反应比较慢了，脑子不像年轻时候那样灵活自如地运转起来，总是感叹自己“老糊涂”了。”
第五，喜欢安静
以前喜欢热闹，哪里人多往哪钻，聚会唱歌从不缺席。现在最怕吵，人多的地方待一会就头疼。没必要的饭局全推了，不喜欢的圈子也远离了。下班回家，关上门安安静静待着，刷会手机、看看电视，比什么都舒服。
第六，不愿意和别人争论
年轻时一点小事就较真,受了委屈一定要说清楚。现在看透了很多事很多人，觉得没什么大不了，遇到烂人烂事，笑笑也就过去了。不是脾气变好了，而是累了没有精力再内耗下去了。争赢了又怎样？气坏了身体，吃亏的还是自己。
第七，开始注意自己了
以前觉得养生是老年人的事情，根本不会在意。现在会主动去体检，哪项指标高了马上去调整。天气变冷的时候不用别人催促，就穿上秋裤了。不再为了好看硬扛冻，明白身体健康才是最大的本钱，一旦倒下，全家都跟着遭殃。
第八，越来越不敢任性了
人到中年，肩上担子很重。上有老人需要照顾，下有孩子要操心，生活处处都需要花钱。不敢随便辞职、生病或者崩溃。压力再大也要自己扛着，慢慢活成了家里最沉默、最懂事的那个。
其实变老并不可怕，这是每个人都要经历的过程。
年轻时比的是体力和冲劲，现在要比的则是心态与健康。褪去少年时期的冲动、浮躁之后，多了份稳重和清醒，也慢慢看懂了生活，读懂了自己。
不必担心时间的流逝，也不必害怕生命的终结。以后的日子要少生气、多休息、好好吃饭、睡好觉，照顾自己比什么都重要。
这8条你中了几个？除了我提到的之外还有没有其他的变老征兆呢？
