夜雨聆风点个关注不迷路
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有一句话说得很好
当一个中年人频繁出门跑步，他是在用脚步给自己找一个出口，寻一份底气
1，他开始重视自身的健康问题了
他觉得赚钱虽然重要，但与健康相比，似乎赚钱也没有那么重要了，人一旦倒了下去，赚了再多的钱也没有那个福分去花它
年轻的时候，并不会特意地去关注身体指标，在外面玩了一个通宵不睡觉，第二天照样能上一整天的班
年轻的时候，一人吃饱全家不饿，怎么尽兴怎么来，红牛当水喝，咖啡当茶饮，好像自己能无限续命
一旦进了 30 岁的年纪，婚也结了，小孩也有了，贷款也有了，父母也慢慢地变老了，网上各种猝死的新闻也开始关注了，在看见体检单上各项指标，向上的箭头，一年多过一年
这时候才关注自己的健康，不能倒啊
他们开始将那上班穿的皮鞋、休闲鞋、工装鞋、高跟鞋换成了刚买的跑鞋
从跑完 1 公里、3 公里，逐渐跑到 5 公里、10 公里，慢慢地突破了自我，从吭哧吭哧跑到呼吸均匀，从咬牙硬撑到享受其中
每一次奔跑，都是给自己的责任在续航充电
2，他找到了情绪发泄口
中年人的世界，是无声的世界
很多话不知道对谁说，很多话也不敢对谁说。工作的压力，车贷房贷的压力，父母健康的压力，小孩的压力，伴侣的压力。报喜不报忧是常有的事
回到家，车停在车库里，只想安安静静地坐在车里，紧闭的车窗好像与世界隔绝了，10 分钟，20 分钟，30 分钟，手机屏幕亮了又灭，灭了又亮，在这一方小世界里，静静地享受着自我，享受着这十几分钟十几分钟的没有任何身份的真实的“自己”
直到他开始奔跑，开始迷恋上奔跑的感觉，开始迷恋上风穿过身体的感觉，开始迷恋上那汗水浸湿衣衫的感觉
自己的情绪随着奔跑，随着风，随着汗水渐渐地消散
每一次奔跑，都是在让自己的情绪由阴转晴
3，他重新找回了掌控的感觉
人到中年才发现，自己能够掌控的事情太少了
客户的方案下班了还在改
老板深夜发消息，准备明天的文档，躺下了都得爬起来
孩子想去露营，计划周末的朋友聚餐，就得取消
唯独跑步这件事，自己可以全权掌控，今天跑多少公里？今天跑多少配速？今天跑多少分钟？今天去跑哪条路？今天出门穿哪件衣服？穿哪双跑鞋？今天跑还是不跑？这些全部都能掌控，不需要和谁商量，自己就能做主
每一次奔跑，都是在给重获新生的自己加注燃料
4，他活成了他自己
他是儿子或女儿，他是丈夫或妻子，他是爸爸或妈妈，他是员工或老板，他是客户或雇主，唯独不是他自己
唯独在他跑步的时间里，他是他自己
他能感觉到自己的呼吸，他能感觉到自己的心跳，他能够感觉到自己的脚步正在一步一步地向，能感觉到自己的疲惫，他能感觉到自己的发泄
跑步的这段时间里，他不必记住自己的各种身份，他不必对别人点头哈腰，他也不用扮演各种角色，他只需要记住他是他自己，只有他自己
每一次奔跑，都是在做回他自己
当你看到一个中年人频繁出门跑步
你就会明白，他不是在瞎折腾自己
他已经开始坦然地面对生活
他对生活不是妥协，是热爱
不是每个人都需要跑步
你可以选择你的那一份热爱，去骑行，去徒步，去钓鱼，去游泳，去越野，去下棋，去阅读画画书法，听一场音乐会，或者去公园安静地坐一会儿
生活一定会有不一样的色彩
以上。
祝您越跑越好
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