腿是甲状腺的 “报警器”!3个变化,说明甲状腺已严重透支!当你做好4件事,甲状腺开始修复!

我是李继华，今年83岁，在北京看甲状腺60年了。

这60年我总结发现：甲状腺好不好，不用先看脖子，低头看看腿脚就知道。尤其甲减的朋友，腿上信号明显。

腿脚发出的3个“警报”

第一，腿脚冰凉。

盖被也捂不热的、从骨头里渗出来的寒气。

这常常是身体阳气（尤其是肾阳）不足了。阳气是身体的“暖炉”，炉火不旺，热量送不到最远的腿脚，甲状腺功能也随之减退。

第二，小腿皮肤“糙”

小腿皮肤干燥、起屑，像鱼鳞一样，润肤露也没用。

这在中医叫“肌肤甲错”，是血瘀的表现。

血液携带的营养送不到皮肤，甲状腺也因“肝经”瘀滞而“挨饿”，容易长结节、功能下降。

第三，小腿一按一个“坑”

手指按压小腿前侧，凹陷久久不弹回，这是水肿。

脾肾两虚，身体水液代谢失常，废水淤积在下肢。

这是甲减的一个非常典型信号。

出现以上信号，尤其是多个同时出现，往往提示甲状腺已受损不轻，需高度重视。

去年，我接诊了48岁的刘女士。她浑身是“病”：

异常怕冷、疲惫不堪、记性变差、严重脱发、情绪低落、月经量少，还有顽固便秘。

下午小腿、脚脖都肿，一按一个深坑，皮肤干燥起屑。

检查结果印证了判断：

TSH高达18.6；

球蛋白抗体600多，过氧化物酶抗体大于1000；

B超提示甲状腺弥漫性病变，结节0.6cm；

这是典型的“桥本甲减伴甲状腺结节”。

医生给她开了优甲乐！

她舌淡胖、苔白腻，脉沉细无力。这是典型的脾肾阳虚，水湿内停，兼有血瘀。

我告诉她：“优甲乐是‘借柴生火’，能取暖，但修不好你自身的‘炉灶’。

我的思路是点燃脾肾阳气，利水化瘀，让身体自己恢复功能。”

开方如下（克）：

温肾阳：制附子6（先煎），肉桂6

滋肾阴：熟地15，山萸肉12，山药15

健脾气、利水湿：黄芪30，炒白术15，茯苓20，泽泻15

活血化瘀散结：当归12，川芎10，丹参12，浙贝母9

调和诸药：炙甘草6，生姜3片，大枣5枚

二诊：

她腿肿明显消退，怕冷、乏力减轻，大便顺畅，脖子紧胀缓解。舌苔变薄。

原方调整，加强散结，加夏枯草6克。

三诊：

她精神焕然一新。脖子不肿了，不怕冷了，精力恢复，情绪转好，脱发也少了，腿部皮肤润泽，水肿全消。

复查显示：

TSH从18.6降至4.8，甲功恢复正常，停了优甲乐；

结节从原来的0.6cm缩小到0.2cm；

2个抗体也都下降明显，过氧化物酶抗体下降了800多；

她对康复充满信心。

83岁老中医的4个护甲嘱托

1. 吃对颜色，忌口关键

多吃黄色（小米、南瓜）养脾；

黑色（黑豆、黑芝麻）养肾；

保证优质蛋白（鱼肉、瘦肉、豆制品）；

严格忌口生冷、甜腻及高碘食物（如海带、紫菜）。

2. 常做“脚趾抓地”功

坐直，双脚放平。脚趾用力抓地5秒，再尽力张开。

每天数次，每次做36下。

此法能疏通肝脾肾经，引气血下行，简单有效。

3. 坚持“温阳”泡脚

每晚用艾叶15克、花椒10克、生姜5片煮水泡脚，水没过脚踝，泡至后背微潮即可。

可助驱寒、温通经络。

4. 情志管理“三不”原则

甲状腺最怕“气”。

记住：不生气、不纠结、不熬夜。

情绪波动时，按揉脚背“太冲穴”，有助疏解。

我这60年，心思全扑在甲状腺这1个病上。

什么体质用什么药，什么时候该攻，什么时候该守，药力怎么搭配才能既有效又安全，我心里都有一本账。

全身的症结看透了，方子开出去，效果自然会说话。

以至于平时来找我的老患者很多，口碑相传而来的新患者也很多。

人老了，不图名不图利，更图个心安，就想把我的经验传下去，多帮几个患者。

我坐诊的地方在北京，每周出诊三天。

外地特别远来不了的患者，也可以提前让我团队的医生安排远程看诊。

无论哪种方式，我都亲自帮大家验方、开方，大家可以把心放到肚子里。

如果你也有甲状腺方面的问题，可以关注我，长按、识别下面二维码↓，填一下你的具体情况，看到会回复。

60年的经验攒下来，总能给你一些实实在在、不同的调理思路。