夜雨聆风最近有老伙计问我都用什么AI软件，今天就给大家盘点一下，全是自用高效工具，新手也能直接上手！
01 每日表达力训练：Get笔记
我每天训练表达力的核心工具，语音转文字+字数统计双buff，边记录边写作，日常灵感、每日琐事全接住。
核心优势
语音自动转文字，支持中英文+粤语，智能去除口水词、识别方言 清晰统计输入字数，精准把控表达训练量 普通版完全够用，无需急着开会员
使用说明
普通版：单次可录入10分钟，暂停可续录，日常记录灵感足够 支持场景：语音速记、多人会议、课堂录音、手机内录 最长录制：手机版1小时，电脑版3小时
下载方式
手机版：应用市场直接搜索「Get笔记」下载 网页版：https://www.biji.com 电脑APP：官网 biji.com内下载PC客户端
02 智能体AI（龙虾版）：内容联动+自动生成
把Get笔记里的内容、灵感一键联接，自动归类+生成口播文案、公众号文章、洞见卡
方案1：飞书妙搭（好用但需付费）
功能：提示词+skill，自动生成口播脚本、公众号文章、洞见卡、表格 缺点：免费token用完需订阅，目前已放弃使用 下载：飞书官网下载页
方案2：QClaw+Obsidian（免费白嫖版）
姜胡说400万粉丝推荐，新手友好，免费实现知识库AI管理！
第一步：安装两个工具
QClaw官网：https://qclaw.qq.com/，安装像微信一样简单 （安装好后界面）
Obsidian官网：https://obsidian.md/，下载后新建本地仓库即可 （安装好后界面）
第二步：4步连接QClaw与Obsidian
打开QClaw → 左上角创建Agent → 发送指令： 帮我连接Obsidian，我需要通过你来管理我Obsidian上的笔记按提示打开Obsidian，安装插件 Local REST API Obsidian左下角齿轮图标 → 社区插件市场 → 搜索 Local REST API→ 安装并启用返回QClaw，自动连接成功，仅需连接一次，后期无需重复操作
第三步：连接后怎么用？
指令1： 请帮我在Obsidian里创建一个文件夹，文件夹名叫老伙计指令2： 创建好后帮我把文章放在Obsidian里，文章内容：你好啊老伙计，你学废了吗？批量同步指令（把我所有的语音笔记放在这里）：
D:\Users\128055\Desktop\王丽\GET内容 把这里的内容同步到我的Obsidian金库路径为：D:\丽丽知识库有人际投入价值的，写进人际模块有学到的决策/洞察，写入学到模块有收获的事，写入收获模块表达力成长的，记录到表达力成长表达力方法的，记录到表达力方法纯流水账/无干货的，跳过
第四步：手机怎么连？
电脑QClaw点击左上角手机登录图标，弹出二维码 微信扫码，手机与电脑一键连接 躺着、走路、外出，发微信就能让QClaw管理Obsidian
03 使用后的真实变化
灵感不丢失：10个灵感全记录，不再忘光光 复盘超轻松：番茄钟一响，30秒语音完成当日复盘 形成闭环：想到→语音记录→自动入库，无需手动整理
一篇Get笔记文字，自动生成口播脚本+公众号文章+头条文案，按「钩子+干货+金句」格式输出，再也不用苦思冥想写脚本！
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