夜雨聆风AI好用，但是我不想让它夺走我的生活。
今年开始专注做自媒体之后，我也花了一段时间探索如何与AI工作，今天我想把我的体验分享给大家，希望给你们一些参考。
我作为一个通过自媒体宣传的心理咨询师，我的日常工作就是做写文案、录视频、
编辑视频、做咨询，录视频和做咨询那都必须是真人操作，所以用不着AI，而我的视频编辑也很简单，所以不也需要使用AI，唯一可以和AI 合作的部分，就是写文案，用AI给你写文案，那真的是分分钟手到擒来，听起来是不是很爽？你只要发送指令，让它一天给你写十篇文案，甚至100篇都可以，然后你自己再修修改改一部分就可以用了。如此的便捷，却没有让我感受一点开心！
为什么呢？因为我是创作者啊，我相信所有喜欢写作的人都有过那种体验，就是当你把脑海里翻涌的灵感书写出来以后，体验到的那种身心的通畅感、愉悦感、满足感，成就感，这是任何事情都无法替代的。这种创造力的生产过程本身就具有极大的积极能量，状态最佳的时候，人甚至可以长久保持在心流状态中，脑海里源源不断的灵感涌现，书写本身就是一种高峰体验，体验过这股能量的人，怎么可能愿意把这种积极的体验拱手让人呢？
所以，我永远都不会让AI夺走我这种宝贵的精神体验，AI虽然收集资料、整理资料、思考的速度快，但这种快速，也会剥夺我作为创作者表达的权利、表达的愉悦感和成就感，剥夺我们在创作过程中所体验到的“活在当下”感觉。什么是活在当下的感觉？就是当你高度专注时，那种完全在当下，心无旁骛，没有任何担心和焦虑，天人合一的感觉。那一刻，你脑海里的文字仿佛是在流动的，不需要你过分思考，它就自然地流淌出来。
AI替你写文章，虽然也是按照你的要求和指令，但被省略的写作的过程，也切断了你的真实体验。我记得第一次让DS给我写文章的时候，一分钟它就写出来一篇与我的文风极其类似的文章，逻辑严谨、表达清晰，我看着这篇连我自己都没法分辨是不是我写的文章，我内心感觉到的，是一股空虚感。那一刻我再一次体验到，人活着不仅是为了追求目标，体验人生的过程才是作为一个有肉身的人类的终极目标。
当然，有人会说，AI的便捷也可以给我们带来快乐啊，确实如此，即时满足会刺激多巴胺的分泌，但过度的即时满足会让我们多巴胺成瘾，会把我们变成巨婴，会让我们在追求快速的满足中，逐渐感到空虚、无聊，丧失生命活力，因为人的生命力一定是在劳动和创造中获得的。
最后我想说说，我们与AI相处的边界问题，既然是要保持我们作为人类的活人感，最重要的就是，我们在使用AI 的过程中，一定要保持我们作为人的主体性，比如，我现在与AI 工作，我只会使用它的搜索功能，以及我会把它当做一个工作伙伴，跟它进行头脑风暴，讨论那些我在构思文章时，感到不够清晰的部分，AI作为一个知识储备远超于我这个人类的存在，它能快速提供给我一些信息，帮助我整合我的写作灵感，当然也要注意它的局限，对于它提供的一些数据和信息来源，一定要进行求证以后才能使用。在这些工作内容范畴中，我既能使用AI 来提高我的工作效率，又没有感到被它剥夺我的主体性，我依然能从写作中感受到快乐、价值感、成就感，我写作时的心流状态没有它所影响，这就是我与AI 工作时的边界。
这种边界感可以扩展到很多方面，无论是我们与AI 工作，还是依赖科技来改善我们生活的其他方面，最重要的边界，就是别让AI剥夺我们劳动和创作时的快乐、价值感和成就感，别让AI剥夺我们活在当下的体验，别让AI把我们变成“巨婴”。一旦你感到快速、便捷的科技让你的生活陷入高效却又空虚的感觉，一定要勇敢的对它说“不”。因为，你的人生是你的，你的人生不应该是一个一个的目标，而应该是一场充满酸甜苦辣又精彩纷呈的体验过程。
