身体这4个地方发红,说明你是长寿体质,哪怕只占一个!想不长寿都难!

咱们小区里的老周头，今年已经88岁了，精神头比很多60岁的人还足。前几天在院子里下棋，我盯着他看了一会儿，发现他虽然头发全白了，但脸上总是透着一股红润的光泽，双手也热乎乎的。

我随口问了一句：“老周，你这身体底子是怎么养的？看着真硬朗。”

老周头嘿嘿一笑，指了指自己的脸和手说：“我也说不上来啥大道理。但我以前认识一个老中医，他跟我说过，人上了年纪，身上哪几个地方发红，说明底子好。我估摸着，我就沾了这几点光。”

人口与发展研究中心曾发布过一项调查，显示我国百岁老人有几个显著特征，其中就包括良好的精神面貌和稳定的生活状态。

而在日常生活中，如果你身上有这4个地方发红，哪怕只占一个，都说明你的生活习惯很健康！

01.脸颊透着红润，说明你睡得好、心情畅

如果你照镜子的时候，发现脸颊总是透着自然的红润，这是个好兆头。

我有个老同事老赵，退休后，他学会了钓鱼，心态放平了，每天早睡早起，脸上有了光泽，两颊甚至泛着淡淡的红晕。

脸颊的红润，往往代表你平时的睡眠质量不错，而且心态比较平和。如果你能每天睡个安稳觉，醒来心情舒展，脸上就会显出这种健康的红润。

02.手掌红润且温热，说明你爱动弹、循环好

你伸出手看看，如果手掌是淡红色或者粉红色，摸上去热乎乎的，按一下能很快恢复颜色，这说明你平时没少活动。

老周头就是个例子。他虽然88岁了，每天都坚持自己做饭、扫地，甚至还能拎着小桶去打水浇花。

咱们常说不动弹骨头就锈了，如果你能坚持做些力所能及的家务，或者早晚去公园溜达溜达，手脚末梢的血液循环就会保持得很好。

这种红润，是你动出来的健康色。

03. 嘴唇红润饱满，说明你吃饭香、消化顺

平时照镜子，可以留意一下自己的嘴唇。如果颜色是红润的，而且不干裂、不起皮，这说明你胃口好。

我记得我老伴以前总是嫌弃我嘴大吃四方，但我确实从来不挑食。哪怕是一碗清粥、一碟咸菜，我也能吃得津津有味。现在老了，牙齿掉了几颗，但我装了假牙，该吃吃、该喝喝。嘴唇一直保持着红润的样子。

如果你能保持规律的饮食，不暴饮暴食，也不因为心情不好就不吃饭，身体就能吸收到足够的营养。

04.耳垂红润柔软，说明你爱热闹、没烦恼

你揪一揪自己的耳垂，如果是红润的、柔软的，而且耳朵整体看着有光泽，这说明你是个乐天派。

耳朵的红润，往往和个人的性格有关。那些喜欢凑热闹、爱和人聊天、心里不装事儿老人，耳垂通常比较红润。因为他们神经放松，没有那些乱七八糟的焦虑。

各位老友，看了上面这4点，你可以对着镜子自查一下。如果有哪怕一个地方是红润的，都说明你的生活习惯很不错，继续保持就好。