我装了WorkBuddy,用了半天差点卸载——一个程序员的真实体验

上周末我装了 WorkBuddy。装完 10 分钟，我就知道为什么社区里那么多人说「用了半天就卸载」了。

界面简陋得像学生作业，一上来什么提示都没有，随便问了个问题，回答还不如豆包。我看了眼活动监视器——它吃了 4GB 内存。

但我没卸载。因为我搜了一圈它的用户评价，发现了一个有意思的规律：吐槽的人都是用了不到一周的，说「真香」的人都是熬过一个月的。

中间发生了什么？我花了几天把所有坑踩了一遍，找到了答案。

第一个坑：你以为你打开的是工具，其实你打开的是三个工具

WorkBuddy 有三种模式，但它不告诉你什么时候该用哪个。

Ask 模式：只能看你的文件，不能改。问问题用的。

Plan 模式：能看文件，会给你一个计划。但不会动手。

Craft 模式：能读写文件，真正帮你干活。

很多新手装了之后，默认在 Ask 模式下说「帮我把桌面上的周报改成 PDF」——当然没反应。这就是社区里「人工智障」评价的来源。

正确用法：要 AI 干活，必须切到 Craft 模式。Ask 是问路，Craft 是开车。你坐在副驾问路，车不会自己动。

第二个坑：积分烧得快，不是你的错

社区里有个人说他一上午烧了 10,000 积分，骂 WorkBuddy 是「诈骗团伙」。

我看完他的帖子发现——他在 Ask 模式下开了「深度推理模型」，问了 50 个问题。

WorkBuddy 的积分规则很不透明，但它有一个核心原则：简单的事用小模型，复杂的事用大模型。改个文案用混元就够了，切 DeepSeek 纯属浪费。

我的省钱方法：

问问题 → Ask + 混元（最省）

写文档/整理文件 → Craft + 混元

写代码/复杂分析 → Craft + DeepSeek 或 GLM

处理超长文档 → Craft + Kimi

按这个切换，一天 200-300 积分，免费额度够用。

第三个坑：越用越笨，是真的

社区里有个帖子叫「WorkBuddy 的倦怠期」——用久了 AI 回答越来越宽泛、越来越敷衍。

原因是：每次对话，它都在记忆上下文。记忆越多，越容易跑偏。就像你同时跟 10 个人聊天，最后每个都只回「嗯嗯」「好的」。

解法很简单：每个任务开新对话。不要在一个对话里让它帮你做 5 件事。做完一件事，新建对话，重新开始。

第四个坑：最被低估的功能，是「定时任务」

社区教程都在教你怎么写周报、整会议纪要。但 WorkBuddy 真正厉害的功能是——你可以用一句话让它每天自动干活。

比如：「每天早上 8 点，帮我把桌面上的待办事项整理成今日计划，按优先级排序，写到一个 md 文件里。」

设置一次，每天到点自动跑。这才是「数字员工」的意思——不是你需要的时候它帮你干活，是你还没到公司，活已经干完了。

这个功能在社区教程里很少人讲，因为大多数人还没熬到「信任 AI 能自动干活」这个阶段。

第五个坑：WorkBuddy 和 Claude Code，不是竞品

我是用 Claude Code 的人。装 WorkBuddy 之前我想：这玩意跟 Claude Code 是不是差不多？

用了一周之后我的结论：它是两种完全不同的东西。

Claude Code 是给程序员用的。它懂你的代码库，能在终端里直接跑命令，能帮你重构代码。但它不适合让行政小姑娘写周报——她看到终端界面就关了。

WorkBuddy 是给所有人用的。自然语言描述需求，点几下鼠标就能干活。但让它写复杂代码？比 Claude Code 差远了。

我不是选一个放弃另一个。我两个都用。写代码开 Claude Code，写周报整文件开 WorkBuddy。它们合在一起，刚好覆盖了我从编码到办公的全部场景。

对传统行业同事，我建议这样开始

如果你身边有同事想试 WorkBuddy，我建议分三步：

第一步：先用 Craft 模式做一个最简单的任务。比如「帮我在桌面建一个文件夹，叫『测试』，里面放一个 hello.txt」。跑通这个流程，你就知道了核心操作模式。

第二步：找一份你已经写了一半的工作文档（周报、总结、方案都行），让它帮你润色和补充。不要让它从零开始写——改已有的东西，比从零写轻松 10 倍。

第三步：试一个定时任务。每天早上自动生成今日待办，或者每周五自动汇总本周工作。这一步之后，你才能真正理解「数字员工」是什么意思。

不要一上来就说「帮我做个系统」。那是烧积分的捷径。

写在最后

WorkBuddy 月活 885 万，中国第一。但它的用户评价是两极的——一半人骂它「人工智障」，一半人说它是「第二大脑」。

我觉得这两拨人都没错。只不过一拨人在「想卸载」的那一刻真的卸载了，另一拨人多试了一天。

AI 工具的最后一公里，从来不是工具本身，是人。

这也是我准备在集团青年分享会上讲的东西——不是教同事怎么用 WorkBuddy，是告诉他们「你装完觉得难用是正常的，你不是一个人，而且这不是 AI 的问题，是没人告诉你这 5 件事」。

工具是手段，能不能跨过「想卸载」那一刻，才是分水岭。

今日互动：

你装过 WorkBuddy 吗？有没有在哪个瞬间想卸载？后来呢？

欢迎评论区聊聊，也许你的坑正好是别人的解药。