1. 删掉手机里三个月没打开过的APP,留下真正有用的

1. 删掉手机里三个月没打开过的APP，留下真正有用的。
2. 退出从来不说话的群聊，不给自己攒无效信息。
3. 衣柜里超过一年没穿的衣服，打包捐掉或扔掉。
4. 拒绝不喜欢的饭局和聚会，把时间留给值得的人。
5. 取消关注那些让你焦虑的账号，只保留滋养你的内容。
6. 减少无效社交，不为了"认识人"去混圈子。
7. 买东西前问自己三遍"我真的需要吗"，不买也可以就先不买。
8. 每天只盯3件最重要的事，做完就停，不多做。
9. 不囤积课程和资料，买一个学完再买下一个。
10. 定期清理相册和备忘录，只保留真正有意义的记录。

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