陈昌文:一个人反复让我情绪失控,就说明这个人,不是适合的人.

1.学习收获：今日学到一个知识点、一页书、一个经验（最小化：只记一个收获）

一个人反复让我情绪失控，就说明这个人，不是适合的人。说明这个人是恶意刁难我们。无论他是主观的，还是客观的，是不是故意的，这个人的智力，行为，都不太适合我们。我们应该停止跟他的关系。否则，他会不断的扣帽子，反复攻击，折磨我们，以及刁难我们。——陈昌文

2. 过失反省：当天一个做错的言行、坏习惯发作细节（只写一件错事）

下午应该直播。

3.成事记录：今日踏踏实实完成的一件小事（深蹲、看书、门店小事均可）

超慢跑30分钟。

4.微目标：明天只安排一件最简单的提升小事？（定目标）

拍视频75个。