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第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟p3
2．青春期的身体变化对我们有什么影响？
（1）积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏
捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。P3
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象
也可能给我们带来烦恼。P4
3．怎样看待青春期的生理变化？（如何正确对待青春期的生理变化？）
（1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。P5 （2）
正确态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，我
们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。P5
4．青春期矛盾心理产生的原因：
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这
些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。P5
5．青春期矛盾心理的主要表现有哪些？
①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦 p6
6．怎样正确认识（看待）青春期的矛盾心理？
（1）影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
（2）态度：积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。P6
7．怎样正确调适（处理）青春期的矛盾心理？（方法）
（1）我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）我们可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）我们可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。P6
8．自我调节的具体方式有哪些？
①把自己的想法写下来 ②参加体育活动 ③学习自我暗示 ④试试自我解嘲p7
9．为什么要学会独立思考？（青春期的我们在思维方面的变化是什么？）
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，
面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思考。P910．独立思考的表现（什么是独立思考？）：
独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接
纳他人合理、正确的意见。P10
11．批判性思维的产生及主要表现
（1）产生：在我们的成长中，与独立思考相伴随的是批判性思维的发展。
（2）主要表现：批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对
不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。P10
12．批判性思维有什么作用？（批判性思维的重要意义）
（1）批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
（2）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。P11
13．批判性思维的要求是什么？（批判时要注意哪些问题？）
（1）批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；
（2）要考虑他人感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题p11
14．批判的技巧：
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。②批判要具有一定的建设性。P11
15．为什么要开发青春的创造潜力？P12
（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大创造力，为我们的成长带来无限可能。
（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、
改变世界的创造潜力。
（3）青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
16．怎样开发自身的创造潜力？（具体方法）
（1）我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，
开前人未走之路。
（2）我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（3）创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、
实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课 青春的心弦
1．男生女生的差异表现（怎样认识男女生的性别差异？）p14
（1）到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
（2）在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地
表现出各自的特点。
（3）男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。P14
2．怎样正确认识男生女生的生理性别特征？❤❤❤（重点关注，答题时以资料为准）
（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。P15
（2）在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。P15
（3）我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。P16
3．性别的概念：在人类生活中指男女两性的区别。男女性别特征即表现在生理上，也表现在
心理和社会行为上。P14
4．生理性别特征：主要表现为男女生生理上的差异，最显著的生理性别差异来自青春期男女
第二性征的相继出现。P15（了解即可）
5．心理性别特征：表现为性别角色方面的差异。（了解即可）
性别角色：是指在特定社会中别认为典型的男性和女性的行为模式。
这些模式表现出最基本的男性和女性的差异。
6．怎样正确看待人们对性别角色的认识？（补充了解）
（1）影响因素：在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。P16
（2）影响：①积极：对性别角色的认识可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何
塑造自我形象，如何与异性相处。P17
②消极：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。P17
（3）正确做法（态度）：我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
7.我们应怎样认识性别刻板印象？❤❤❤（重点关注，答题时以资料为准）
（1）含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
P15
（2）如何正确对待性别刻板印象/影响：①在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻
板印象的影响。 ②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
③我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。（做法）
8．男生女生之间为什么要优势互补？（原因）
男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。P17
9．男生女生之间怎样做到优势互补？（做法/要求）
（1）我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加
优秀。P17
（2）我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女
生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。P17
10．青春期心理萌动的含义及主要表现：
（1）含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这
是青春期的心理萌动。P18
（2）表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯
定和接受。P1811．与异性交往有什么重要意义？
（1）有助于我们了解异性的思维方式、情感特征 （2）能从对方身上看到某些优秀品质。
（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。异性之间正常的友谊会成
为我们青春美好的见证。P19
12．怎样正确与异性交往？ 内心坦荡、言谈得当、举止得体。P19
9．什么是爱情？（怎样正确理解爱情？）
爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。P21
10．如何正确认识和对待处于青春期的中学生对异性的情感？
（1）认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常
现象。 ②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容
易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。
（2）态度：③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。P21
第三课 青春的证明
1．青春的我们有哪些成长的渴望？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
P24
2．青春的遐想有什么重要意义？
（1）青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
（2）面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走
过青春之路。 （3）青春的探索不会停止。P24
3．为什么青春的探索需要自信？（重要性）
（1）自信让我们充满激情。 【易错：有了自信就一定会成功×】
（2）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活
力，获得更多的实践机会与创造可能。 P25
4．怎样做到自信？（如何才能获得自信？）
（1）自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、
抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。P26
5．为什么要自强？（重要性）
（1）自强可以让我们更自信。 （2）自强，让青春奋进的步伐永不停息。P26
6．怎样做到自强？P26
（1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
（2)自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。7．怎样助力青春成长？（怎样实现青春梦想？）p27
激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成
长！
8．“行己有耻”的含义 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
9．为什么要“行己有耻”？
青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
10．怎样做到“行己有耻”？
（1）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 （2）有知耻之心，不断提高辨别
“耻”的能力。 （3）树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不
做。 （4）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
11．怎样增强自控力？
①增强“我不要”的力量 ②增强“我想要”的力量 ③加强自我监控等p29
12．“羞恶之心”的作用
（1）引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。（2）在行动之前，审查愿望；在行动
之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
13．为什么要有“至善”的追求？（怎样理解“止于至善”？）
（1）一个人的道德成长在于弘扬高尚的德行，在于关爱他人，在于明大德、守公德、严私德，
在于不断追求更高的道德境界（2）“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过
程；（3）是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
14．怎样做到“止于至善”？（重点）
（1）从点滴小事做起。积少成多，积善成德。 （2）善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲
取榜样的力量。 （3）养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，
通过自省和慎独，端正自己的行为。 （4）青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本，
行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
15．榜样的作用有哪些？
（1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 （2）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，
激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 （3）善于寻找好的榜
样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
