【翠华路小学教育集团·守护健康·护眼】科学防控近视 守护光明未来——近视防控知识宣传进校园活动走进长大校区

为深入贯彻落实儿童青少年近视防控工作要求，增强学生爱眼护眼意识，在教育局统筹协调下，学校邀请华厦眼科汪丽医生走进校园，为学生开展近视防控知识宣传进校园活动。

讲座伊始，汪医生以“动物里奇特的世界”为主题，带领同学们走进奇妙的动物视觉王国。在欢声笑语中，汪医生顺势引出人类眼睛的结构和近视形成的原因，让同学们明白：眼睛是感知世界的重要窗口，科学保护视力至关重要。

随后，汪医生为同学们讲解了高度近视的危害。她指出，近视一旦发生便不可逆，尤其是高度近视，眼轴变长，视网膜变薄，发生视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑病变、青光眼、白内障等眼底疾病的风险会明显增加，严重时甚至可能导致视力严重下降甚至失明。同时，高度近视还会影响日常学习、运动锻炼以及未来升学专业和职业选择。

针对同学们最关心的“怎样预防近视”，医生给出了具体、实用的建议：

1.每天坚持户外活动2小时以上，多沐浴阳光，让眼睛充分放松；

2.保持正确读写姿势，做到“一尺一拳一寸”，即眼离书本一尺、胸离桌沿一拳、手离笔尖一寸；

3.遵循“20-20-20”法则，每近距离用眼20分钟，向20英尺约6米外远眺至少20秒；

4.保证教室和家庭学习环境光线充足、均匀，避免在过暗或过强光线下看书、写字；

5.减少电子产品使用时间，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟；

6.保证充足睡眠，均衡营养，少吃甜食和含糖饮料；

7.定期进行视力检查，建立屈光发育档案，发现眯眼、歪头、频繁眨眼、看东西凑近等现象时，及时到正规医疗机构检查，科学矫正，不轻信偏方。

讲座最后，医生与同学们进行了热烈互动。“戴眼镜会不会让度数越来越深？”“眼保健操有用吗？”“吃什么对眼睛好？”“激光手术能治好近视吗？”面对同学们的提问，汪医生一一耐心解答。

学校将以此次活动为契机，持续落实“双减”和“五项管理”要求，保障体育课、大课间和眼保健操时间，改善教室采光照明，定期开展视力监测，加强家校医协同，引导学生养成科学用眼、规律作息、主动锻炼的良好习惯，共同筑牢学生视力健康防线，让每一个孩子都能拥有光明的未来。